Okej... kan med handen på hjärtat säga att det kanske inte gick riktigt som jag ville idag på vägningen?! Passet gick iofs väldigt bra men just nu är jag mest irriterad över vägningen. Ansåg kanske inte att jag hade förtjänat dagens siffror..!

För 1 månad sen:

Vikt: 57.9 kg

Fett%: 22.7%

Fettvikt: 13.1

Torrvikt: 12 kg

Idag, 29/2:

Vikt: 59.6 kg

Fett%: 22.9%

Fettvikt: 13.6 kg

Torrvikt: 12.3 kg

Ja, det är inte världens skillnad men det har gått åt fel håll och jag hade hoppats och ÖNSKAT en tydligare viktminskning!! Så nu blir det hårdhandskarna... inget slarv what so ever!! Varken med fel mat eller för den delen, för lite mat!

Ljusningen under morgonen var kommentaren från en av mina underbara kollegor!! Hon undrade om jag hade börjat deffa eftersom hon tyckte jag såg bitig ut när jag körde chins :D Tack älskade vän, det behövdes idag ;)

Passet gick som sagt väldigt, väldigt bra :) Ökade lite på några av vikterna och jag klarade av 3 set med marklyft innan händerna tackade för sig!

Dagens pass:

Benpress 10 x 3

Bulgarian Squat i smith 10 x 3

Latsdrag, smalt

Rodd, brett

Benspark 2 set 1 ben, 1 set båda benen

Lårcurl 2 set 1 ben, 1 set båda benen

Marklyft, traditionella

Chins

Nu tänker jag dricka mitt kaffe och faktiskt... sura lite till över resultatet!

 

P

29 februari 2012 08:43

You go girl!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...