Okej... kan med handen på hjärtat säga att det kanske inte gick riktigt som jag ville idag på vägningen?! Passet gick iofs väldigt bra men just nu är jag mest irriterad över vägningen. Ansåg kanske inte att jag hade förtjänat dagens siffror..!

För 1 månad sen:

Vikt: 57.9 kg

Fett%: 22.7%

Fettvikt: 13.1

Torrvikt: 12 kg

Idag, 29/2:

Vikt: 59.6 kg

Fett%: 22.9%

Fettvikt: 13.6 kg

Torrvikt: 12.3 kg

Ja, det är inte världens skillnad men det har gått åt fel håll och jag hade hoppats och ÖNSKAT en tydligare viktminskning!! Så nu blir det hårdhandskarna... inget slarv what so ever!! Varken med fel mat eller för den delen, för lite mat!

Ljusningen under morgonen var kommentaren från en av mina underbara kollegor!! Hon undrade om jag hade börjat deffa eftersom hon tyckte jag såg bitig ut när jag körde chins :D Tack älskade vän, det behövdes idag ;)

Passet gick som sagt väldigt, väldigt bra :) Ökade lite på några av vikterna och jag klarade av 3 set med marklyft innan händerna tackade för sig!

Dagens pass:

Benpress 10 x 3

Bulgarian Squat i smith 10 x 3

Latsdrag, smalt

Rodd, brett

Benspark 2 set 1 ben, 1 set båda benen

Lårcurl 2 set 1 ben, 1 set båda benen

Marklyft, traditionella

Chins

Nu tänker jag dricka mitt kaffe och faktiskt... sura lite till över resultatet!