Längtar redan!! Kommer bli så extremt kul :) Många klasser är redan fulla men jag kommer kunna gå på mina favoriter så jag är mer än nöjd! Kommer ha världens bästa rumskompisar under helgen också, kommer förmodligen ha mer träningsvärk av alla skratt än av själva träningen ;) www.workoutare.se

Lunchen i magen, te i koppen och nu kör vi! Restena va dagens planering:

Nu är det jobb fram till 17.00

17.30 PT kund

19.30 Spinning

20.40 Core

ca 22.00 sängen :)

/PUSS!

God morgon!!

Här går det upp och ner, igår mådde jag riktigt bra och kände mig stark, idag är jag krasslig i halsen igen... Så valet att vila från träningen imorgon känns som ett riktigt bra val! Så får jag sova en timme längre också, väldigt välkommet eftersom jag är hemma först 21.30 efter mina pass på TRIM :)

Dagens pass vart kombinerat löpning och styrka, innan jag vet vad som händer med mina vader så vill jag inte utmana dem för mycket, därför vart det 30 min på löpband följt av biceps och bröst.

Dagens pass:

Bröstpress 10 x 3

Bröstflyes i kabel 10 x 3

Hammercurl i kabel 10 x 3

Dips från brist 10 x 3

Bicepscurl kombo 10 x 2

Armhävning 10 x 2

Bra pass som helt klart kändes i bröstet :)

Nu är det spinning och core kvar för denna dag!!

/Jenny