Just nu händer det väldigt mycket i mitt liv! Och då skulle man ju kunna tro att jag skulle ha anledning att blogga ännu mer, och ja där har ni en poäng MEN pga vissa omständigheter kan jag inte berätta än.... Snart, helt ärligt, snart kommer jag kunna berätta om allt!

Men under tiden tänkte jag lägga upp lite bilder på vad jag haft för mig, bättre än inget!

Från helgen i Enköping, Road Run #5 - jag hade kul om inte annat!

Burlesq Chair under Work Out Åre

Mys stund med min älskade Ragge

Utsikten i Åre, så otroligt vackert!!

Mina nya, älskade releaser inom Les Mills, dags att börja plugga :P

Träningen går bra de dagar som kroppen tillåter, eftersom mitt liv ser ut som det ser ut just nu så vill inte riktigt magen vara med, och det har gjort att mitt immunförsvar inte är så starkt som jag önskar. Jag vet att det kommer bli bra och att jag snart är tillbaka på banan igen! Jag fokuserar på att få det som måste bli gjort, gjort. Tar varje dag som den kommer och älskar de fina stunder jag får varje dag! Och snart, snart kommer ni få veta vad som händer och sker i mitt liv!

Ha en undarbar dag!

Om bara några timmar så har jag "semester" då åker jag ner till familjen! För att bara mysa, njuta och vila :) Kommer bli några träningspass, mest bara för att jag älskar att träna och vill hålla igång! Redan imorgon väntar ett efterlängtat gympass :)

Idag blir det vila, vilket känns väldigt behövligt!! Har träningsvärk och blåmärken överallt känns det som! Lägger upp ännu en bild på några, notera några av mina blåmärken och denna gång P anser jag mig ha rätt att påpeka :P Även om det ser sjukt mkt mindre ut på bild...

Annan jätte snabb reflektion är - jag behöver SERIÖST börja med BUS kräm!!

Så här ser jag ut dagen till ära, kör med mys looken för att komma in i rätt känsla av semester! Till kvällen byts mina jeans åter ut mot mjukisbyxor ;)

Och för er som undrat, ja, detta är just nu famvorit tröjan ;)

Idag var det inte en dans på rosor men oj va kul det var!! Gillar verkligen Pole Dance  :)

Dagen har gått i ett enda kör och mina kollegor har fått stå ut med en övertrött Jenny, inte alltid lika kul som det låter!! Synd att jag vet att de kommer ge igen :S

Är väldigt nöjd med min dag och nu efter det här, så kommer jag sätta igång med en seriös packning som inte är av denna värld! Känns som om ALLT kommer åka ner i väskan, bara för att! Sen blir det sömn och ingen morgonträning. Måste prioritera sömnen, var denna lilla detalj med att vara en trafikfara.

Här kommer några av dagens ombyten, jag gör av med sjukt mkt kläder på en dag! Bara så ni vet ;)

Innan spinningen imorse, trött och osminkad. Då blir det så här vackert ;)  

Innan PT klient

Redo för Pole Dance!!

Så sjukt trött så jag tänker inte ens gå in på ämnet!! Nu på morgonen har jag överlevt (ja, så var det idag) ett skönt RPM pass. Det är tur att det är så fruktansvärt skönt efteråt så jag kan le under tiden ;)

Har dagen till ära även träningsvärk i rygg och bröst, vilket jag på morgonpromenaden till jobbet imorse insåg är optimalt! För om jag har lika ont på båda sidorna så måste jag sträcka på mig och hålla en stark hållning, så inte någon muskel i rygg eller bröst belastas!! Optimalt :)

Nu väntar jobb och ikväll PT klient, Pole Dance och packning (eftersom den inte hans med igår :S) Så jag räknar med att falla i säng tröttare än trött, men gudarna ska veta att jag älskar mitt liv och vill inte byta med någon :)

Du vet att du inte riktigt har vädergudarna med dig när himlen öppnar sig samma steg som du och din PT klient går ut från gymentrén, det är ett riktigt tydligt tecken! Men vi skulleut och springa så då fick det bli så :) Ett av mina tips till Natalie idag var - Le, det ser ut som om vi har det mycket trevligare om vi ler samtidigt som vi springer i regn. Så vi log och skrattade en hel del under vår löprunda. Tur nog så vart det uppehåll under ena delen av vår löprunda och vi kunde njuta av solsken och regnbåge under tiden som våra fötter nuddade backen. Det vart 7,5 km och hon var så stark och duktig, som alltid!

Så här "fräsch" är jag efter en joggingtur med innehållande regn.... tur jag kan le samtidigt ;)

Dessa 3 smaker lever jag på just nu! Har mycket mindre besvär med kramper sen jag började dricka mineralvatten mer regelbundet. Hade innan lite problem med kramper i både lår, vader och fötter och tacksamt nog färsvann det nästa helt sen jag vart noggrannre med vatten och även mineralvatten. Så istället för godis eller annat sött, så unnar jag mig gott vatten.... och kaffe! Kaffe är helt klart min "belöning" och njutning i livet!

Har ni reflekterat över hur mycket av ens tid som går till att bara få alla aktiviteter att gå i lås? Det ligger väldigt mycket administrativt bakom mitt liv och mitt schema. Ikväll kommer bli en sådan kväll, en kväll för strukturering! Har börjat titta lite på en packlista, så inga viktiga skor lämnas hemma ;) Måste även få undan lite papper och strukturera upp den delen av mitt liv.

Men först så väntar nu en löprunda med min PT klient Natalie, och som sagt vi ska ut och springa. Kommer bli en vända på över 6 km, ska bli skönt och även om jag får röra på mig mer än ett vanligt PT pass i gymmet så räknar jag det inte som träning. Rimmar fel för mig, när jag jobbar som PT ska inte jag få ut någon träning av det, det är min kund och kundens träning som ligger i fokus!

Här är också veckans planering, enda gruppträningspasset jag kommer få till är RPM imorgon bitti. De andra har jag fått byta bort eftersom jag kommer vara i Enköping from onsdag kväll. Men att det kommer bli träning, det vet jag. Jag älskar att träna och ser det lika mycket som en utmaning som en njutning. Söndagen är ett stort frågetecken, får se hur jag mår efter lördagens bravader ;)

Hoppas ni alla hade en fantastisk söndag! Min var mest i kaos och jag kan erkänna att jag blir om möjligt ännu mer förvirrad när det blir snabba vändningar i mitt liv! Något som ska upp på "att göra listan" är - kunna byta däck! Nån som frivilligt vill lära mig?

I alla fall, gårdagen bjöd på ett riktigt skönt rygg- pch bicepspass. Känner tom av biceps idag :)

Imorse var jag uppe igen och körde gym, har saknat gymet och att få köra iväg med bilen redan kl 5.25 Men sen gillar jag morgon träning också :) Känns som om jag får mycket mer gjort de dagar jag kommer upp tidigt!

Gårdagens rygg- och bicepspass, körde upplägget 10 x 3

* Rodd, smalt

* Baksida axel

* Enarmsrodd m hantel

* Rodd, brett m stång

* Hamercurl m hantel

* Bicepscurl i kabel

* Latsdrag, smalt

* Chins i gravidtron

Riktigt skönt pass som tog där det skulle!

Dagens bröst- och tricepspass, körde även här 10 x 3

* Bröstpress m hantel

* Bröstflyes i kabel

* Kick-back m hantel (vart 10 x 2, vardera arm)

* Tricepspress m rep i kabel

* Lutande bröstpress m stång

* Tricepspress bakom huvudet

* Armhävning

* Dips i gravidtron

Hoppas såklart att även detta känns imorgon ;)

Resten av dagen blir jobb och sen PT klient. Eftersom jag är borta i Enköping ons kväll till sön kväll så gäller det att jag får till resten av vardagen på de kvällar jag har, läs ikväll och imorgon. Ikväll blir det återigen löpning, sträckan blir längre och tempot kommer bli högre. Därför att hon kan och hon vill!

Så här slutade i alla fall förra veckan och ja, jag innser att några anser att det är ett hån att jag kallar förra veckan för en lugnare vecka, men för mig så var det det! Jag hade 3 vilodgar, när hände det senast? Frivilligt? Dessutom vart det 1 gympass istället för de 3-4 jag brukar köra.

Och för att mammas hund Eddie är så söt så kommer även han här :)

Å vad jag önskar att jag kunde dela med mig av allt som händer just nu, men dess värre går det inte! Det berör inte bara mig och jag måste veta att rätt person får höra det först... NEJ, jag är inte med barn ;) Det är den vanliga frågan jag får när jag är glad eller hemlighetsfull men nej... Så nu har vi rett ut det! 

Idag har jag fått mig själv som Personlig Tränare bedömd och vart godkänd! Känns extremt skönt att veta! Jag har nu haft min PT licens i ca 1 år och det var väldigt skönt att hamna i en situation där jag bedömdes som Personlig Tränare, bara för att se om jag är på rätt väg eller inte, å det va jag :D 

Nu ikväll ska jag faktiskt hinna med ett möte, mitt i allt det andra jag redan tar mig för är det dags för nästa utmaning! Å ja... det är också hemligt ett tag till. Inser nu att jag är skit tråkig MEN det jag kan ge er och det jag kan bjuda på är detta

Jag innan jag for in mot bedömningen:

Denna bok väntar jag förbrilt på, hoppas den kommer nästa vecka! Jag får då och då jätte spännande förfrågningar på både det ena och det andra och jag älskar att utmana mig själv. Och har turen att kunna  hoppa på allt från konvent till föreläsningar men som alltid kommer frågan "Å vad vill du ha för ersättning?" Hitills, har jag inte kunnat ge ett enda bra svar på detta!! Så efter ett tips från min vän Pernilla (inte samma som jag tränar med ) så har jag nu beställt denna bok. För nästa gång jag får den frågan och den kommer komma, oftare och oftare ;) Då vill jag kunna veta vad jag är värd och hur jag säljer mig själv :)

Återkommer imorgon, då är jag förhoppningsvis inte lika hemlighetsfull!