Just nu är det lite "nyp mig för jag måste drömma!" varning över livet!! Tills jag inser hur kaosartat det egentligen är - men åter igen, vart du väljer att hålla fokus avgör hur du mår och upplever ditt liv!!

Just nu är jag enormt tacksam över min fina personal, mina fantastiska medlemmar och en helt galet lyckad medlemsdag + fest! Lördagen slog mina förväntningar 100 ggr om!! Tack återigen till alla som var med och bidrog :)

Världelös som jag är på att ta kort så finns det knappt några bildbevis... hopplöst! MEN dagen var i vilket fall kanon i alla lägen ändå!

Dessa helt bedorande presenter fick viruset från Dennis Johansson och Ingrid Johansson - två fantastiska människor bara det! Det är en liten haklapp med Magasinet tryckt på!! Dessutom en body med deras butiksnamn på - min unge är alltså redan sponsrad, den ni ;)

Det jag älskar mest med gymmet är att vi hjälps åt! Vad det än gäller så hjälper vi i personal och även medlemmar till när någon av oss behvöer det! Jag bidrog i lördags genom att låta denna otroligt söta lilla varelse somna i min famn medan husse och lillmatte var och tittade på fitness five tävlingarna - vissa arbetsuppgifter är mer krävande än andra ;)

Kvällen var en av de bästa i mitt liv! Glada medlemmar och personal och en underbar stämning! Älskde gym på så många sätt <3

Vi i personalen valde att köra med utklädnad och temat vart häxor och trollkarlar/onda magiker ävne några av våra medlemmar klädde ut sig och hamnde på kort!

Kvällens överraskning var ett tack från min personal jag ALDRIG kommer glömma! Allt från ett tal, blommor, presentkort och kvällens vinnare en dans de koreograferat just för mig <3

På kortet har jag precis insett vad som skett och gör allt för att torka tårarna, det gick så där. Jag hann bli rörd till tårar 2 ggr till innan kvällen var över! Önskar jag kunde skylla på graviditeten, men lätt rörd har jag alltid vart! :)

Utöver gymmet, perosnalen, medlemmarna och lördagen så är jag även extremt tacksam över min och Johans relation, över att vi på fredag äntligen får gå på ultraljud och att vi snart kan vakna upp i vår fina 3:a

Så nu kör vi!! Flyttveckan är kommen och nu är det bara att gasa!   

Ungefär så ser det ut för tillfället, jag har förhoppningsvis precis koll på allt och kommer nog (lägger in en reservation här om att det kan skita sig) att kunna se till att hålla koll på allt tills det är i hamn :D Jag har nämligen börjat inse att de kommande 3 veckorn kan komma att bli de tuffaste på riktigt, riktigt länge (å då har det inte direkt vart lugnt fram tills idag) men, med hopp, tro och kärlek så ska detta gå att genomföra!! Mina att göra de närmsta dagarna -självklart med hjälp av Johan ;)

* Packa ner min lägenhet i lådor

* Packa ner Johans lägenhet i lådor

* Städa min lägenhet

* Städa Johans lägenhet

* Hitta köksbord + stolar

* Börja flytta över mina och Johans saker till vår 3:as förråd (eftersom det rör sig om flera hushåll som flyttar samma helg så har vi redan bytt förråd, allt för att göra den 1:a november så smidig som möjligt :)

* Börja köpa mammabyxor - nu börjar det bli svårt att hitta kläder att ha på sig och mina jeans kan jag snällt försöka trycka ner mig själv i om tidigast 12 mån...

* Fixa allt inför temaklädseln på lördag (alla i personalen på Magasinet kommer att klä ut sig, vi kör ett gemensamt tema)

* Fylla i en skadeanmälan och ta min bil till en verkstad... jag startade min måndagmorgon med lite mer spänning än vad som var nödvändigt.

* Få hem mina grejer från jordens alla hörn (resultatet av att ha bott på 3 olika ställen de senaste 10 månaderna) 

* Skriva en artickel inför B.A.B.Y Runners Teams nyhetsbrev

* Gå på UL och äntligen ta reda på kön och antal bebisar i magen :P

* å så var det detta med att andas, sova och äta...

(detta ska alltså va gjort innan slutet av v.44 men ingen panik, absolut ingen alls :P Efter det kommer en vecka som bygger på att få 3:an up and running!)

Märk väl, detta var bara "privata" att göra saker - sen tillkommer Magasinet och PT+ det som gör det absolut mest spännande är att jag ska göra detta och va gravid samtidigt! Det är nu det blir riktigt roligt för min del, eftersom jag är van att bara kunna stänga av och köra på tills allt är klart! Sen bryter jag ihop och är sjukt trött ett tag innan jag åter är på benen... nu funkar inte det längre. Sömnbehovet är större än aldrig förr och trots att jag sover mer, vilar mer och äter mer - är jag fortfarande lika slut! Den största chocken hitills (utöver viktökningen...) har vart bristen på ork. När jag inte orkar längre, då orkar jag inte längre, det är en ny upplevelse!! Jag jobbar i regel 85-110 tim/v beroende på vad det är för vecka och vad som krävs av mig... förra veckan kom jag upp i 55 tim,vilket i min värld är en extrent lugn vecka (på riktigt alltså) - och ändå var jag soppslut redan på torsdagen. Det är väl nu första aha upplevelsen inträffar och jag på riktigt inser att mitt liv inte kommer bli som förr igen, just nu, när jag ännu inte har en bebis i min famn och allt känns overkligt - allt från att bli sambo och flytta till en 3:a, bli bonusmamma på riktigt och även bli mamma då är det helt ärligt ovant!! Som tur va har jag bästa medicinen mot det, att få va med min älskade lilla familj som jag är med och skapar, att ha tiden att stå och baka chokladbollar med lilla E är värt massor och en av helgens höjdpunkter!! Sen är det klart jag inser att min karriär inte är över, men den kommer aldrig att bli som förr... Att återgå till 100 tim/v, 13 träningspass/v, jobba sena kvällar + helg varje vecka och samtidigt ligga på gränsen sömnmässigt - nej, det kommer jag inte vilja göra igen! Det gör inte mig till den sambo och mamma jag vill va! Jag är så sjukt stolt över det jag uppkommit karriärmässigt och jag kommer aldrig släppa det, jag måste bara hitta en nivå i mitt liv där jag får plats för både jobb och familj.

För även om det känns långt bort med att bli mamma så har jag något väldigt påtagligt som gör att jag inser mer och mer vad som kommer att ske i mars, nämligen min mage! Min lilla (?) mage som inte är liten längre och nu är det ingen som missar att jag väntar barn! Idag kliver jag in i v. 19 och har snart kommit halvvägs!! När barnmorskan sa i v. 10 att "du kommer inte se någon större skillnad på din mage förns v.20-22" då räknade hon tydligen inte med att jag väntar en kennel?! Just nu är mantrat "livmodern ligger väldigt ytligt - det är därför min mage vart stor så fort!"

Vad tror ni - hur många bebisar kan det få  plats där inne...?!

Den träning som fortfarande känns riktigt bra är Body Pump, Body Balance, Spinning/RPM, styrketräning och löpning - resten känns inte bra just för mig i alla fall, jag är ändå extremt tacksam att det finns massor jag fortfarande kan göra i träningsväg :) Bildern är från igår efter mitt Body Balance pass med helt fantastiska medlemmar <3

   Ungefär så känns det i huvudt just nu!! Ena stunden känns det som att jag har koll och läget under kontroll, lika fort skiftar det.... så egentligen det enda jag vill göra är att springa runt i en cirkel och skrika Aaaaaaaa!! men eftersom det INTE finns med på mina organiserade "att göra listor" (japp jag har fler än en) så hinns det inte med ;)

Just nu så är jag inne i en period med väldigt mycket som ska planeras, fixas, lösas och trixas med - jo jag räknar detta som en ny period, trots att den förra eller perioden innan det egentligen inte är över än :) Det gäller att tänka framåt och inte bakåt :P

Just nu planeras det väldigt mycket på mitt älskade Magasinet Träning & Hälsa - det ska till en medlemdag + fest (lätt den bästa dagen på hela året!!) samtidigt som jag måste få allt "att göra under 2014" klart OCH hinna få 1:a kvartalet 2015 någorlunda strukturerat - vet ärligt inte hur mycket jag kommer orka med där och då!! Så det är lika bra att redan nu lägga en så bra grund som möjligt. Samtidigt som jag måste strukturera upp allt så mycket som möjligt, allt för att den nya delägaren ska ha en chans att komma in på rätt sätt i verksamheten :)

Men det är nog ändå privat som det är mest just nu... Inte mer som i något negativt eller jobbigt - tvärtom! Men jag kan ju ärligt erkänna att tiden jag lägger "hemma" och på sånt som ska lösas privat är väldigt begränsad, blir lite så när mycket av tiden går åt till att jobba :) Så på 15 dagar ska vi (jag drar med karln i detta) hinna packa ner 2 lägenheter, tvätta fönster, rengöra ugn + spis x 2, flytta så mkt som möjligt från våra lägenheter in i förråden som vi snart får tillgång till (vi byter förråd innan lägenheter, allt för att göra flytten av 4 hushåll på samma helg så smidig som möjligt) samt allt annat som tillhör en flytt!! MEN då ska jag/vi även hinna gratta min älskade mor i Ösmo, medverka på en medlemsdag + fest som kommer ta oändligt många fler timmar av mig, jag måste byta däck på bilen (akut eftersom de är bortom all räddning), mitt i allt ska ett ultraljud göras (det roligaste av allt!!) sen har jag läst att det är bra om man hinner äta, andas och sova.... *Aaaaaaaaaaaa!!*

Utöver detta... det kommer mera, så ska även PT+ samt B.A.B.Y Runners Team flyta på så smidigt som möjligt! När jag sitter i mitten av december i vår 3:a och njuter av att nästan hela 2014 är klart, lägenheten är under kontroll ( = uppackad, städad, piff på sin plats och virusets rum är i ordning), julklapparna är iaf planerade och jag förhoppningsvis kan njuta av köpta (varför ljuga) pepparkakor med tända ljus då kommer allt detta va värt det!! Under tiden är det till att kavla upp ärmarna, inse att mitt liv inte ska va lugnt och att jag valt allt detta själv och bara köra på, med ett leende såklart!! :D

Ungefär så här ser vårt lilla virus ut nu i v.18 och det känns som att det är jätte långt kvar tills jag får gå på ultraljudet och ta reda på antal och kön på det liv som växer i min mage! :)

Jag har inte börjat känna någon aktivitet från magen, däremot så har jag fått en helt annan respekt för de som upplever viktökningen iom en graviditet som jobbig... men det tar vi någon annan gång! Däremot känner jag av något som är en början till foglossning - KUL! *ironi* så den här veckan tar jag det väldigt lugnt och ser till att hålla ihop benen, undvika hopp och så hoppas jag att det bara är sviter från förra och förr-förra veckans träning som gör sig påmind. Den här veckan lägger jag istället fokus på styrketräningen vilket känns väldigt kul! Även om jag fått backa på nästan alla vikter... magstödet är inte som det va förr ;) Fokuset ligger på överkropp och målet är att kunna fortsätta köra styrka fram till leverans.

Träningsveckan är planerad som följer

Måndag

18.15 Styrketräning - rygg + triceps

Tisdag

Vila

Onsdag

16.15 Core (jag mer visar än utför from denna vecak)

18.15 Styrketräning - bröst + biceps

19.30 Body Balance (om kroppen tillåter idag)

Torsdag

Vila

Fredag

Vila

Lördag

9.15 Body Pump

Söndag

16.00 B.A.B.Y Runners Team

Förhoppningsvis axlar ngn gång

Jämför det med veckan för detta inlägg

http://gymjenny.bloggplatsen.se/2014/05/18/10708299-antligen/ 

Skett lite sen en annan vart gravid!

Min målsättning är att uppdatera er oftare... men jag lovar inget fram till december ;)

 HEJ!!

Hur är det med er?!

Med mig är det bara bra!! Kroppen är trött MEN jag har skön träningsvärk efter att ÄNTLIGEN ha styrketränat igen - å som jag saknat det! Det här är fösta veckan utan Body Combat och även om jag vart duktig att planera upp den tiden med annat jobb har det även betytt att jag kunnat träna i gymmet igen!! Det är nog en av de största fördelarna med att va gravid - att äntligen ha tid för styrketräning :) Igår vart det bröst och biceps, målet är att även hinna få till rygg, axlar, triceps och rumpa innan veckna är över!

Hittills denna vecka har träningen vart

Måndag

16.15 Functionel Fit - företagsklass (här instruerade jag mer än tränade så den räknas inte egentligen)

19.30 Body Balance

Tisdag

8.15 Företagsklass

Onsdag

16.15 Core

18.15 Styrketräning

19.30 Body Balance

Torsdag

Vila

Fredag

16.30 Styrketräning - rygg, triceps och axlar

Lördag

9.15 Body Pump

10.15 RPM (alt vila)

Söndag

16.30 Body Step

Japp ingen B.A.B.Y Runners Team denna vecka för min del, som gruppträningsasvarig är det mitt jobb att kunna hjälpa mina nya instruktörer igång efter en utbildning och det betyder Body Step denna vecka, vilket ska bli riktigt kul!!

Skämten om tvillingar har tacksamt nog lugnat ner sig, magen "slutade" växa några veckor innan den nu kom igång igen :P v. 17 är jag i nu och framifrån syns inte allt för mycket

Däremot från sidan och från my point of view syns det som lite mer :D

Och jag ska va ärlig... det är inte lätt alla dagar! Det är helt klart en annan känsla som sprids i kroppen nu när jag ser min kropp, även om jag är överlycklig över att va gravid så har jag inte vant mig varken vid synen i spegeln eller känslan av att kläderna sitter åt... Nya träningsbyxor är numera ett måste, även de som går på är på väg ner efter ett tag, inte så bra. Så nu måste jag bara deala med mig själv, om jag ska ge upp och skaffa str L på en gång eller köra en period med M först, känns som att saker och ting kan börja att växa ganska snabbt snart. Tips nån?!

Annat roligt som jag kan berätta är att jag ska flytta igen... japp det är sant! 1,5 mån har jag haft min 2:a och nu blir det en 3:a istället, flytten ska dessutom ske i månadsskiftet okt/nov det betyder att jag och Johan ska se till att kunna tömma 2 hushåll på en och samma helg - och på mindre än en månad... OM jag någonsin byter bransch och ska gå på erfarenhet så bör jag byta till flyttbranschen! Kan även konstatera att min fina tanke "nu ska det få lugna ner sig ett tag, jag ska ha lediga dagar som bara spenderas i soffan" helt enkelt får vänta minst 2 mån till. Tur en annan är van!

Va ett tag sen ni fick ett recept så jag tänkte att nu är det dags igen ;) Jag forsätter på 100 dagar utan socker och ger er därför recept på kakor - berätta gärna vad ni tyckte om dem, om ni bakat dem vill säga

Nyttiga Chokladkakor

1 banan
3 ägg
1 dl pumpafrön
1 dl solrosfrön
1/2 dl linfrön
1 dl kokos
1 dl kakao
1 dl valfria hackade nötter
4 msk kokosolja (smält)
3/4 dl honung

1. Mosa bananen och vispa ihop med äggen.

2. Blanda alla torra ingredienser och rör ner i äggblandningen. Häll över kokosoljan och honungen och blanda ordentligt.

3. Bred ut smeten på en plåt med bakpl.papper, smeten ska vara ungefär 1 cm hög. Grädda i 175 grader i mitten av ugnen i ca 20 min. Om du vill så kan du även ha kokosflingor som garnering.

4. Skär i bitar när plåten svalnat.

5. Förvara i en burk i skafferi eller kyl, håller ca 1 vecka. Kan frysas.

NJUT!!

Hej!

Hoppas ni haft en fantastisk helg och vecka!! Jag gjorde något jag i helgen inte är van vid... jag gjorde egentligen precis ingenting men samtidigt hur mycket som helst och jag är så varm i hjärtat efter den här helgen! Som rubriken lyder så testade jag på att göra såsom majoriteten gör, samt att va mänsklig - inte för att jag på något sätt är onormal men mitt "normal" brukar skilja sig lite från de jag har runt omkring mig. Jag brukar också lite halvspysdigt och ibland med kärlek få höra att jag är omänsklig och kappabel att göra mer än vad kroppen egentligen orkar med, med tanke på andra omständingheter MEN nu i helgen vart det annorlunda ;)

För det första var jag ledig... den ni! Jag hade på agendan Body Pump på lördagen, Tjurruset på söndagen samt B.A.B.Y Runners Team. Å de va allt! Inga arbetsdagar på 11 tim eller liknande! Så jag gick snällt hem efter att ha joobat 10 tim i fredags till Johan och Emila, då körde vi fredagsmys med hemmagjorda hamburgare, mys framför film och slutligen idol.

Lördagen bestod av Body Pump, städning, äppekpajs bakning, pannkakor till lunch, mys med familjen och bara lugn... Jag inser att detta inte är en WOW faktor för så många andra men för mig är det nytt, nytt och helt klart uppskattat! Det var fantastiskt med den kvalitetestiden! Söndagen skulle ha bjudit på helt annat, men där sa kroppen nej. Redan på lördagen började det göra ont i magen (inge farligt utan det hör till, men ändå långt ifrån skönt) så när det inte var bättre på söndagen valde jag att möta upp mina enormt tappra och starka vänner/medlemmar som skulle springa Tjurruset i Sthlm, de fick kramar, t-shirts att ha på sig och när de åkt åkte jag tilbaka till sängen... på riktigt jag kröp ner i sängen igen! Slumrade ca 1 tim innan jag gick upp och fixade frukosten, sen spenderades majoriteten av den dagen i soffan och PT+ jobb, magen tackade för sig även på eftermiddagen och då jag verkligen, för första gången någonsin verkligen tänker köra på "lyssna på kroppen" så gjorde jag det! Marie min räddare i nöden hoppade in och tog hand om tjejerna som sprang för B.A.B.Y Runners Team medan jag fortsatte och tog det lugnt!!

Så idag, idag känner jag mig pigg, stark lite borta helt ärligt, att inte ha vart i mina papper och rotat på 2 dagar känns både bra men obehagligt... Men jag har all förhoppning om att jag kommer ha en annan skärpa under hela veckan efter att ha fått den här vilan i helgen, och för mig och min lilla familj så var det guld värt att få den här tiden, framförallt eftersom Emilia (min lilla bonusdotter) va i stan i helgen! Nu har jag en arbetsvecka på 6 dagar att ladda för! Återkommer imorgon om just detta med socker och våra 100 dagar utan socker - hur går det för er?!

Här va jag redan gravid utan att själv veta om det <3