Idag blir det en välbehövlig vilodag! Har kört egna klasser dagligen sen i måndags och sista gången jag hade en hel dag utan träning var söndag för 2 veckor sedan. Sen ska det tillägas att jag under denna period haft 3 dagar där min enda träning beståt av Body Balance, en form av mindklass och för mig upplevs mer som aktiv vila än fysiskt ansträngande. 

Däremot signalerade kroppen igår på Body Pumpen att den var lite trött och vikterna kändes definitivt tyngre än de gjorde på fredagen, så idag blir det inte mycket jobb för kroppen :) Passar dessutom riktigt bra med en vilodag idag eftersom dagen består av jobb på mitt älskade lilla gym! Idag är det receptionen som står på schemat, underbart!

Så här har träningen sett ut sedan 1 maj, kan även erkänna att när dagen består av två GRIT pass så stiger ming matkostnad lavinartat! Tror jag måste ha slagit Person bästa i att äta i fredags :P

Nu till veckan när mina gruppträningspass kommer att minska i antalet är det även hög tid att börja lägga upp ett träningsschema där gruppträningen, löpningen och gymmet ska få plats. Dags att börja lyfta vikter igen - gud så jag saknat det! Samt att jag måste komma igång med löpningen, dels för att jag vill men även för att jag kommer behöva det när 1 mil i tuff terräng ska överlevas i oktober :)

Så vad är det för er idag? Träning eller vila?! :) 

Ge allt!

/Jenny 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...