Direktlänk till inlägg 27 maj 2013
Å herregud vilken tur att ni inte kan känna doften av mig via bloggen :P idag var det inte nådigt va mkt jag svettades! Underbart ;)
Dagen har vart underbar!! Jobbat och tränat! Även hunnit mysa rejält med min älskling :)
Idag stod dubbelpass på schemat, först gym med Johan. Vart bröst och armar, så underbart att ha passning under bröstövningarna :)
Dagens övningar var
Hantelpress
Flyes i cablecross
Lutande bänkpress
Hantelcurls
Bicepscurl m stång
Tricepspress m stång i cablecross
Omvänd tricepspress, enarms
Sen var det dags att ta mig an spinningcykeln och leverera ett 60 min spinningpass :) vi tog oss igenom backar, intervaller och jumps tillsammans. Det var nu jag nästan slog person bästa i att svettas!! Inser att det inte syns jätte bra men kollar ni noga så ser ni skiftningen i min gråa tröja, då är bilden tagen 1 timme efter passet ;)
Imorgon är det vilodag, får inte ihop schemat annars :) jobb på magasinet, bilfärd och sen jobb i Uppsala. På SATS ska både transformers, PT kunder och en kostföreläsning hållas.
Dröm sött!!
/Jenny
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 |
10 |
11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 |
24 |
25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|||||
|