Helt sjukt att det 26 Maj idag! Om en vecka är det 2 juni!! Vart tog tiden vägen?! 

Som vanligt på söndagar så är det dags att titta ner i almanackan och få en överblick av hur den kommande veckan ser ut. Så jag vet vilka gruppträningspass jag har, vilka träningsdater som finns och vad mer jag behöver ta med i beräkningen innan alla mina träningar ska ner i tryck. Den kommande veckan har jag inte alls mycket gruppträning, ovanligt lite tom. Men sen har veckan inte börjat än... Planeringen ser ut som följer

Mån: Gym med Johan (bröst + armar) & Cykel Medel 60 min

Tis: Vila

Ons: Gym med Emma (axlar + rygg)

Tor: Gym (ben)

Fre: GRIT x 2

Lör: GRIT, kvartal och release nr 5

Sön: Löpning, blir distans med inslag av backintervaller. 

Blir i övrigt en väldigt spännande vecka! Ska hålla två kostföreläsningar, gå på High School Hop (Rockabilly, dans, fina klänningar och ännu mer dans) samt hina fika med en av mina bästisar som är på besök från Sundsvall i helgen! Längtar nog mest efter det faktiskt ;) Sen är det även dags att på riktigt börja plugga in releaserna som jag gick igår. Lika bra att komma igång. Nu har jag bara 4 Les Mills koncept som ska pluggas in, snart är dem 5! Bara att få in rutinen att ligga förre hela tiden. Möjligheten att plugga in alla på samma vecka finns inte längre, då kokar i alla fall min hjärna över :S 

Body Pump #86 och Body Balance #61

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...