Sitter och väntar in min träningspartner Peter!! Misstänker att det blir ben... redan lite rädd faktiskt :)

Någon röst kan jag inte skryta med så det blir han som får hålla låda under passet, så kan jag grymta lite som svar då och då!

Whis me luck :*

Äntligen tillbaka på jobbet och med träningen!! Jag är verkligen en vardagsmänniska, jag älskar mina runtiner som faller på plats och att få känna att jag gör nåot av dagen :) Visst är det mysigt med helg, men nä... vardagen är bäst!! Så ja, jag älskar måndagar :D

Rösten är inte riktigt tillbaka, jag får fortfarande spara på mina ord och jag inser att efter dagens arbetspass så kommer jag få va tyst, så får jag vila upp stämbanden. Tror det är där det sitter, de känns som om något i halsen är svullet och inte just själva halsen aja, det är inget dödligt iaf.

Dagen som är består av två gympass, av den mycket enkla anledninge jag älskar att träna och jag gör en social grej av det. Skulle jag inte träna på morgonen så skulle jag inte få träffa Pernilla och idag har jag även möjligheten av umgås med Peter, och när vi umgås, ja då tränar vi :) Ett väldigt bra tips om det är så att ni önskar få in mer träning i livet, hitta en träningskompis, eller fler!

Dagens pass vart som följer:

Bröstpress m hantel 8 x 3

Bröstflyes neråt i kabel 10 x 3

Frenchpress m stång 10 x 3

Bicepscurl i kabel 10 x 3

Tricepspress m rep i kabel 10 x 3

Hamercurl m hantel 10 x 3

Bröstflyes uppåt i kabal 10 x 3

Bicepscurl m stång 10 x 3

Dips 10 x 3

Förra veckans träning vart som följer

Önskar er alla en underbar valborg :)

Kärlek

/J