Jag erkänner, jag kan inte göra chins! Inte utan stöd från en hjälpmaskin... Eftersom jag själv anser att det är jätte häftigt att kunna göra chins - så vill jag också! :) idag tog jag mitt första steg med hjälp av min kollega Andreas på SATS! Sjukt kul att själv bli ledd istället för att själv tänka, alltid kul att få testa andra sidan ibland ;) Tack vare Andreas så klarade jag att ta mig upp å känner jag inte av ryggen imorgon, ja då är jag skapt fel :P

Suveränt pass och suverän kollega, vill ni läsa mer kan jag rekommendera hans blogg starkarevassarebättre.blogg.se

Tisdag 23/7
5 set chins
4 set stångrodd med suppinerat grepp
4 set stångrodd med pronerat grepp
4 set breda latsdrag
4 set smala latsdrag
4 set rodd
4 superset stångcurl med biceps
3 set hantelcurl
3 dropset bicepscurl i maskin

Fick även kvalitetstid med mina fina vänner/kollegor - ni är guld värda!! Fick även lite att tänka på från Anna och en sak är säker, nu blir det till att testa Forevers proteinpulver, underbart med kosttillskott som är så naturliga!! Mer info kommer - lovar ;)

Fann mig själv på instagram från dagens pass :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...