Dagen är överlevd! Trodde dock en stund på Body Combaten att jag skulle falla ihop!! Fick sånt mjälthugg/håll att jag knappt kunde stå upprätt, än mindre slå, aldrig fått sånt mjälthugg förut och förhoppningsvis så var det sista gången... Är tacksam att jag klarade av det och att mina deltagare är bäst, utan dem hade jag aldrig kunnat hålla ut!

Har även fått hem mina senaste experiment, ska testa dels Argi+ från forever som hjälper till med energi till träningen men även förbättrar återhämtningen :) känns kanon med ett kosttillskott som ändå känns så naturligt och som smakar riktigt gott ;)

Ska även ge BCAA en rejäl chans, här är såklart målet att hjälpa muskeltillväxten! Planen är ARGI+ till alla konditions samt gruppträningspass och BCAA före samt efter mina gympass - spännande!! Passar även på att testa ett nytt märke på min Whey 100, ska bli kul att se hur Body Scince funkar, smakar och känns :D

Min helg har vart helt fantastisk!! Verkligen haft en underbar på många sätt :D Är ändå väldigt glad över att åter sitta på mitt älskade gym och få jobba! Började tom min dag med ett par som jag kör Personlig Träning med, det tar sig :)

Från torsdag kväll till söndag eftermiddag har jag haft äran att ha min helt fantastiska vän Pernilla hos mig! Underbart :) Vi har badat, solat, shoppat, pratat, myst, ätit, tränat, fikat, tränat lite till, partat och åkt till Västerås :) Tur vi har samma deffekt = inte kunna vara still för länge. Det har onekligen underlättat :)

Träningen förra veckan vart lite ändrar, det vart ett axel+tricepspass och ett intervallpass rikare och ett RPM fattigare :P Pernilla hade intervaller som hon behövde göra, sagt och gjort! Medan vi väntade på löpbanden så körde vi lite axlar och triceps... Jag lovar att fredagens Tacos smakade extremt gott! Däremot kände jag redan i lördags att kroppen var lite trött, eftersom det även krockade med ett annat möte så kollade jag om det fanns någon söt kollega där ute som kunde ta min söndags RPM - det fanns det! Tack B, du är bäst! Så igår fickkroppen en efterlängtad vila, behövdes! För idag drar nästa träningsvecka igång - den ser ut som följer

Måndag: Gym (bröst + armar) & Body Combat

Tisdag: Gym (ben)

Onsdag: Gym (rygg + axlar) & GRIT strength

Torsdag: Löpning/Body Combat & Body Combat

Fredag: Intervaller + Body Balance

Lördag: Body Pump

Söndag: RPM

Förra veckan slutade så här

Känner mig nöjd och glad! Har så mycket att vara tacksam för så nu tar vi oss an v. 29 på riktigt!!

Från torsdagens Body Combat!!

Fight on!

/Jenny