Underbart! Morgonträningen vart av, även om den fick göras om lite.

Jag är inte helt hundra i kroppen, känner mig lite för trött för mig eget bästa och jag känner att något får kroppen helt klart kriga emot! Däremot känner jag mig helt klart mer frisk än sjuk, utan tvekan ;) Alternativet att däremot börja veckan med tung benträning kändes mindre bra, snacka om att be en eventuell förkylning att bryta ut!! Alternativet att inte träna alls kändes inte heller kul... Så vad gjorde jag?! Jo jag tog alternativ 3! Att träna men att välja en mindre muskelgrupp som inte ger samma puls - det bidde axlar och mage :D 

Dagens första pass vart som föler:

4 set Bred rodd (smög in lite rygg också) 

4 set Axellyft, framåt

4 set Axeldrag i CC

4 set axellyft sidan i CC

4 set sittande axelpress

4 set baksida axel

3 set crunch lutande bänk

2 set höftdipp i brits

2 set benlyft (så många som möjligt med raka ben, sedan med böjda)

Nu återstår bara ett bröst och armpass i gymmet samt kvällens Body Combat!! Yeah! 

Kör hårt!!

/Jenny