Är inte svårt att få till! Ibland gör vi det så mkt krångligare än vad det behöver va :) som dagens helt perfekta lunch - lax, svamp, broccoli, klyftpotatis och en crème fraîche sås med kryddor och rödlök! Gott, näringsmässigt balanserad, mättande, lättlagat och bra energimängd för mig och min dag :)

Utöver lunchen så har jag även fått till dagens andra pass - Bröst och Triceps med Johan, som dagen till ära hjälpte mig att lyfta tyngre och mer än tidigare :)

Måndag 22/7
4 set bänkpress
3 set bröstflyes i cc
3 set bröstpress
3 set tricepspress m stång i cc
3 set smal bänkpress
3 set omvänd tricepspress, enarms cc

Jag är mkt nöjd med dagen som även bestått av jobb, titt på en ny amerikanare (bil alltså :P), bebismys och besök av mina vänner som nu även är föräldrar <3 och nu kaffe i solen med min älskade Rikard!!

Jag innan jobbet och träningen samt min matlåda :D

/Jenny

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...