och febern börjar släppa! Gårdagen var helt klart värsta dagen hitills, kan också ha att göra med att jag utsatte den för jobb i närmare 6 timmar. Idag känner jag att det är på väg att vända, även om halsen är värre än någonsin. Så för stunden består mitt liv av sömn och jobb. Är återigen på mitt älskade gym i Enköping. Fördelen är att morgonöppningen är väldigt lugn, och jag gör allt för att inte anstränga kroppen mer än nödvändigt. 

Kommer däremot inte att åka in till Uppsala idag, känns jätte tråkigt! Nu när jag inte är där alls mycket så värdersätter jag tiden där på ett helt annat sätt och jag längtar dit när en Uppsala dag äntligen kommer. Däremot så kommer det arbetet inte att gå, att jobba som PT är betydligt mer ansträngande än vad jag tror folk tror. Det ska i alla fall vara det om inte annat! Den tid som min klient har med mig, handlar helt och hållet om min klient. Jag ska vara på alertern, kunna passa, puscha, peppa och ha allt mitt fokus på min klient. Då går det inte att sitta bredvid, läsa anteckningarna över dagens pass och halvhjärtat säga någon uppmuntrande då och då. Eller det är klart det går, och tyvärr kommer en del Personliga Tränare där ute undan med det också. Jag är däremot inte lärd till det och jag är (beroende på min klients fysiska förmåga) slut både fysiskt men även mentalt efter en träff. Är jag då inte helt hundra och måste ta värktabletter för att hålla febern borta så är det inte värt att de lägger sina pengar på den träffen. Då är det bättre att dem kör på egen hand, efter de övningar/gruppträning jag rekommenderar dem istället och så kör vi när jag är på banan igen. Det handlar alltid om vad som är bäst för min klient, alltid! 

Mitt lilla hjärta håller sig nära när jag ligger sjuk <3 

Under gårdagens förvirring/feber glömde jag även lägga upp bilden på förra veckans träning. Länge sedan jag hade en vecka med så lite gruppträning :) 

Veckans planering blir såklart lite svävande, det beror helt på när kroppen är igång igen, för studen känns det som att jag aldrig kommer orka igen... så jag tar en dag i taget. Den gruppträning jag har planerad än så länge är 

Torsdag: Body Pump

Fredag: GRIT x 2

Söndag: Body Balance 

Sen önskar jag såklart att jag kunde få till min gymträning och löpning denna vecka, men med handen på hjärtat. Om jag så bara får till Body Balance på söndag så kommer jag va stolt! 

För tillfället får jag nöja mig det jag orkar, ska desstutom fortsätta fylla på förrådet med bra näringsämnen så lite örtte och ett äpple är aldrig fel. Framförallt inte när man skär upp äpplet, dränker det i kanel och har till lite keso ;)

Ha en fantastisk dag!

/Jenny 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...