Lunchen ligger tryggt i magen och nu gör jag mig redo för att ta mig an eftermiddagen här på jobbet!

Ikväll blir det som sagt rygg med Peter efter jobbet och sen ska jag ut på after workout med tre underbara killkompisar! Ska bli otroligt roligt! Kommer dock att va nykter, morgondagen kräver att jag kan köra... Å helt ärligt men ska jag klara -2 kg på 2 veckor, ja då kommer inget fluff i tillvaron att få plats! Kommer ha lika kul iaf, sjukt härliga killar!! Jag och tre muskelberg.... haha!

Gårdagens jobb mot mina mål gick också bra! 1,5 tim träning varav 30 min med magträning känns riktigt bra för magrutorna som ska fram ;)

Hade lite bättre fokus på meditationen igår, kändes bra men det är långt kvar! Den som väntar på något gott! Gillar den här bilden, så passa på, ta ett andetag :)

Så var det fredag igen!! Jisses va fort det går :S Snart är det juli 2013 och det är dags att gå upp på scen.... har redan en tydlig målbild över hur allt ska gå till ;)

Vart två underbara pass på TRIM igår! Fanns bara två cyklar kvar i salen när det var dags att köra så det vart riktigt varmt med så många cyklister på samma ställe :) Som belöning efter låt nr 5 så öppnade jag dörren till, har hört att syre är bra när man tränar :P

Här tänker jag ta ett citat från en okänd person för att trösta mig själv när jag ser de kommande bilderna:

"If you still look cute after you've worked out, you haven't worked out hard enough!"

Här försöker jag få med en bild på hur torr min tröja är efter 1,5 tim träning!!

Här har vi en close up på mitt fokus område framöver!  

Och sist men inte minst! En bild som sannerligen illustrerar vad jag känner efter att fått köra hårt med underbara deltagare!!

I dag blir det dubbla pass på gymmet, blir som så ibland!

Började morgonen med fokus på biceps och mage, passade även på att lägga in lite axel.

Fredag 23/3 kl 6.00:

Woodchoper 10 x 3

Kocentrations curl 10 x 3

"magtippning" 10 x 3

Hamercurl 10 x 3

Crunch m rep i kabel 10 x 3

Bicepscurl i kabel 10 x 3

Axellyft åt sidan i kabel 10 x 4

Axellyft fram + sidan 10 x 3

Avlustade med löpning i 15 min

Ikväll blir det rygg med min coach Peter :D

/Jenny