Så var det fredag igen!! Jisses va fort det går :S Snart är det juli 2013 och det är dags att gå upp på scen.... har redan en tydlig målbild över hur allt ska gå till ;)

Vart två underbara pass på TRIM igår! Fanns bara två cyklar kvar i salen när det var dags att köra så det vart riktigt varmt med så många cyklister på samma ställe :) Som belöning efter låt nr 5 så öppnade jag dörren till, har hört att syre är bra när man tränar :P

Här tänker jag ta ett citat från en okänd person för att trösta mig själv när jag ser de kommande bilderna:

"If you still look cute after you've worked out, you haven't worked out hard enough!"

Här försöker jag få med en bild på hur torr min tröja är efter 1,5 tim träning!!

Här har vi en close up på mitt fokus område framöver!  

Och sist men inte minst! En bild som sannerligen illustrerar vad jag känner efter att fått köra hårt med underbara deltagare!!

I dag blir det dubbla pass på gymmet, blir som så ibland!

Började morgonen med fokus på biceps och mage, passade även på att lägga in lite axel.

Fredag 23/3 kl 6.00:

Woodchoper 10 x 3

Kocentrations curl 10 x 3

"magtippning" 10 x 3

Hamercurl 10 x 3

Crunch m rep i kabel 10 x 3

Bicepscurl i kabel 10 x 3

Axellyft åt sidan i kabel 10 x 4

Axellyft fram + sidan 10 x 3

Avlustade med löpning i 15 min

Ikväll blir det rygg med min coach Peter :D

/Jenny

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...