Direktlänk till inlägg 25 april 2012
Gömde helt bort att redovisa morgonens rygg och axelpass... så här kommer det :)
Dagens:
Rodd, smalt i kabel 4 x 10
Axelpress m hantel 10 x 3
Baksida axel m hantel 10 x 3
Rodd, brett m stång 10 x 3
Rodd, smalt m stång 10 x 3
Pullover 10 x 3
Axellyft m hantel, sidan och fram 10 x 3
Chins i gravidtron 10 x 3, 1 x 8
Axellyft, lutande 10 x 3
Som dagt tacksam för det som vart för det var inte min starkaste dag!
Sitter nu och äter lite keso m nötter och bär medan jag laddar för kvällens Body Balance, blåmärksäkrade mina knän tidigare på lunchen också, vart tvungen att se så jag kunde komma in i alla knästående positioner utan större problem och tacksamt nog - det gick :)
Puss!!
/J
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 |
|||
9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 |
|||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 |
|||
30 | |||||||||
|