För bara 1 år sen så avskydde jag spinning, det enda jag gillade var effekten på kroppen! Däremot alla dessa backar och långa perioder med tomlöst trampande va inte min grej... Men sen fann jag RPM och detta är för mig när spinning är som bäst!! RPM har ett högt tempo, mycket intervaller och det händer något hela tiden!! Det är max 1,5 min som du sitter och gör samma sak, i regel händer det något var 15:e sekund = UNDERBART!

Så därför kan jag sitta och njuta nu på jobbet, alldeles slutkörd och full av endorfiner!! :D Idag är RPM mitt enda träningspass, funkar bra för mig! Både ons + tor blir dubbelt och denna vecka blir det inte heller ngn vilodag så jag tänker njuta av mina vilokvällar istället :)

1 vecka kvar till vägning  så jag tänker fortsätta moffa i mig mat =) Redan fått i mig två mål och om 1 tim är det dags för en protshake och banan, idag ska jag njuta när jag dricker min shake m hallonsmak :D

PUSS!
/J  

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...