Efter måndagen och tisdagens minst sagt - spännande aktiviteter! Det tog mer på krafterna än jag hade trott! Inte bara det att stå öga mot öga med Katarina Woxneryd och Anna Lissjanis, jag fick även äran att träffa Markus aka PT Mackan och vår fotograf/filmare Pontus Oras, utföra ca 70 övningar framför varma lampor, granskande ögon och en filmkamera.... Herregud! Kroppen var trött och psyket, ja det har nog fortfarande inte kommit tillbaka - men samtidigt OJ VA KUL! Vilken grej! Och nu kommer alla mina och mina kollegors PT kunder på PT Online kunna se mig utföra allt från raka marklyft till dips från bänk, fantastiskt!! Otroligt roligt och detta är en erfarenhet jag komme bära med mig länge :D

Smyggtitt på en av övningarna som kommer visas på hemsidan

Vi fick även fantastiska fina goodiebags som tack för hjälpen! Fick nya fina kläder från Casall, Under Armor och Protein från Star Nutrition!! Alltid kul att få presenter ;)

Men nu är min film- modellkarriär över för denna gång och jag har äntligen landat på mitt älskade gym i Enköping! Kvällen till ära så ska jag få insturera GRIT Strengt och Body Balance, två klasser som ikväll kommer bli packade! 2 platser kvar på GRIT och inga på Body Balance - kommer bli fantastiskt!

Veckans hitills ända gympass vart i måndags, innan jag åkte in mot sthlm. Bröst och biceps stod på schemat och det kändes riktgit bra! Dagens pass vart tyvärr inte av då arbetsuppgifterna ville annat, så kan det va när man är egen. Jobbet först :) Jag får helt enkelt hitta en tid då jag kan ta igen det! Inte värre än så, jag löser det.

Måndagens pass

4 set Hantelpress

4 set koncentrationscurl i CC

4 set bröstflyes i CC

4 set bamsecurl i CC

3 set lutande bänkpress

3 set bicepscurl m stång

3 set armhävningar, händer på bänk

3 set lutande crunch

Tacksam för det passet om inte annat, även om det vart lite små stressigt så vart det av!

Bjuder på en sista bild från veckans filmning, här är teamet samlat - och ja, jag känner mig extremt kort efter att ha sett denna bild :P kort och tacksam för att jag slapp ha minishortsen, jag fick ha de lite längre byxorna *yey*

Om du vill läsa mer så har både Anna skrivit på sin blogg http://trendotraning.se - tack för lånet av bilder Anna :)

Önskar alla mina läsare en fantastisk dag!

/Jenny - snart på en hemsida nära dig :P

Tom den enkla frågan kan jag inte svara på just nu! Inte alls... Vet inte längre vart mina armar är lokaliserade eller hur jag gör dn korrekt plankan - helt tom efter en heldag i fotostidion!

Helt klart jätteroligt, extremt lärorikt och vilken grej att få va med om!! Har haft det bra men är utan tvekan slut i huvudet och i kroppen! Imorgon är det på't igen :D

Morgonens träningspass redovisas lite senare... måste få hjärncellerna på plats först :P

Länge sen jag hade så här få träningspass... och det känns i kroppen! Inte alls samma ro eller lugn i kroppen! Ska bli så sjukt skönt att få komma igång med träningen rejält imorgon igen! Längtar verkligen :)

Veckans sanning, är ändå väldigt glad över att ha kunant tränat alls med tanke på ryggen! Det har onekligen gjort ont och jag är glad över att nu kunna träna utan alvedon först ;)

Tyvärr så blir det ingen löpning idag heller... planeringen att komma upp tidigare imorse sprack när jag inte fick sova alls inatt... Jag kan ärligt erkänna, med handen på hjärtat och utan "allt är så bra i en blogg" snack - att jag nu är så trött och sliten så jag helst skulle vilja sätta mig i ett hörn och gråta! Jag sover inte längre... och det blir inte så mycket bättre när jag lägger många timmar/dygn på att jobba. Så när de få timmar som finns schemalagft för sömn, inte används till sömn då börjar det bli riktigt tungt. Idag är det extremt tungt... Efter jobbet idag så blir det att fixa inför måndagens och tisdagens fotografering/filmning! Sen finns det inte så många timmar kvar på dygnet och inatt, snälla inatt - låt mig få sova! Varför jag inte sover har varken med jobb, träning eller andra bloggrelaterade ämnen att göra, så där släppte vi ämnet.

Imorgon kliver jag på mitt planerade tränings- och kostschema. Japp! Nu är det slut med en halvstrukturerad träning och en kost - som har fått gå så som det kan gå. Nu blir det scheman att följa - underbart! Ytterliggare ett steg närmare att verkligen komma in i känslan av att jag är på väg mot Tammerpokalen!! Veckans planerade träning blir som följer

Måndag: Gym: Rygg och Triceps

Tisdag: Vila

Onsdag: Gym: Bröst och Biceps, GRIT Strength + Body Balance

Torsdag: Body Pump + Body Combat

Fredag: Gym: Axlar och mage + löpning

Lördag: Mage, rumpa och lår = gruppträning

Söndag: Löpning

Tror det va allt! Sen ska det bli spännande att se hur slut kroppen kommer att vara efter 1,5 dagar med konstant filmning av styrkeövningar ;) Pax för att slippa visa Chins!!

/Jenny