Ja, om man inte har problem - då skaffar man sig problem :P

Idag är det min stackars rygg som får all omtanke! Dels har jag en galen (yey!!) träningsvärk från igår och sen har jag vart hos farbror doktorn som skar i mig..! I somras insåg jag att en av mina födelsemärken inte såg bra ut, så idag rök den. Tyvärr innebär det att jag inte kan träna som jag vill!! Så länge stygnen är på plats måste jag ta det lugnt... Irriterande MEN värt det, hälsan går först!

Så hade jag inte ont innan, ja då kommer det bli ännu bättre när all bedövning gått ur ;)

Jag väljer därför att fokusera på vilken fantastisk träningsdag jag hade igår! Fantastisk Body Combat och innan det var det gym!

22/8 rygg och axlar
5 set chins
4 set smala latsdrag
5 set bred rodd
5 set axellyft sidan
4 set ryggdrag
4 set drag mot hakan
4 set axelpress
4 set baksida axel
4 set smalrodd
4 set axellyft, framåt

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...