Veckans träningspass har gått riktigt bra! :)

Gårdagen bjöd på både gym och GRIT Strength. Tänkte skriva skönt men nej, skönt kan jag inte säga att det var, men däremot tillfredsställande :)

Rygg + Triceps 14/8

5 set bred latsdrag

5 set axellyft fram (total blackout, tog 1 set innan jag insåg att jag körde axlar istället för triceps :S)

5 set smal rodd

5 set smal bänkpress

4 set T-bar bred rodd

4 set tricepsextension m rep i CC

3 set Dips - utan hjälpmaskin

3 set Ryggdrag m rep i CC

4 set Chins

3 set Dips - med hjälpmaskin

Idag börjar jag helt klart känna av gårdagens träning i ryggen - underbart! Känner dessutom av benen både från benpasset men även från GRIT:en igår!!

Idag väntar dubbelpass på kvällen, så inget gym! Timmarna räcker inte till ;) Ikväll är det filmning av Body Combat samt RPM som gäller!! :D

Love it!

/Jenny