Det är fascinerande hur veckans sammanfattning samt veckoplanering alltid kommer någon gång tis-ons istället för på måndagen... Men iofs så får mina kära instruktörer på Magget sitt veckobrev närmare helgen än på måndagen (har som mål att skicka iväg det under dagen :P) 

Förre veckan slutade som så här

Veckans träning är planerad som så här (ja jag vet...)

Måndag: Gym (ben) + Gym (bröst & axlar) + Löpning

Tisdag: Body Combat

Onsdag: Gym (axlar) + intervaller (eventuellt) + GRIT

Torsdag: Löpning + Body Combat

Fredag: Spinning (eventuellt!) + GRIT + Gym (rygg)

Lördag: Transformer utbildning så Transformer x 2

Söndag: Löpning (5 km + backintervaller) + Body Balance 

Jag sammanfattar det som så här - "Är huvudet dumt så får kroppen lida". Eller lite enkelt så här, om flera mål finns samtidigt så gäller det att planera smart. Har en hel del löpning och gymträning att komma ikapp med så av den anledningen blir det hårdkörning denna vecka... Nästa vecka är inte riktigt så tung men det kan ju erkännas att Juli månad kommer att kännas - Rejält! 

Fördelen är att då får man äta desto mer - nu lunch!! :D 

/Jenny 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...