Så många tappra själar hade jag på dagens GRIT Strength! Underbart! De slet som djur, som alltid ;) 

För mig vart det dagens andra pass, och tacksamt nog ett bättre pass än dagens första... Hade sjukligt svårt att hitta kontakten med mina muskler, avskyr när det blir så! Men all träning är bättre än den som inte blir av alls! Får skylla en del av dagens piss pass på den grymma träningsvärk jag hade i bröstmuskeln efter måndagens pass :P 

Upplägget på morgonens axlar & armar vart: 

Smal bänkpress 8-10 x 4

Sittande axelpress 8-10 x 4

Tricepsextension m rep i CC 10-12 x 4

Drag mot hakan m stång i CC 10-14 x 3

Bamsecurl i CC 8-12 x 3

Axellyft sidan i CC 8-11 x 3

Hamercurl m hantel 10-12 x 3

Axellyft framåt m hantel 8-10 x 3

Dips, gravidtron 10-12 x 4

Baksida axel, maskin 8-12 x 4

Väx armar väx!! 

Så efter dagens två pass är jag mer än nöjd! Får se hur kroppen känns imorgon. Skulle behöva ge mig ut och löpträna med Ragge, så han får mer stimulans än bara promenader... Morgondagens Body Combat längtar jag däremot jätte mycket efter!! :D 

Dröm sött! 

/Jenny