Det här med att vara instruktör i många koncept är extremt roligt men även väldigt krävade! Det gäller att hela tiden ge medlemmarna en insturktör som speglar konceptet! De vill inte uppleva en Body Pump instruktör om de går på ett Body Balance pass osv. Det gäller att hitta känslan i varje koncept samtidigt som jag som person inte får försvinna!

Det är även ett *pip* jobb att ha alla koncept i huvudet och det är tur jag älskar att jobba som instruktör - det gör att allt slit bakom det är värt det, tusen gånger om! Av alla dem delar som är mitt yrke så är delen som gruppträningsinstruktör det mest krävande! Det är utan tvekan här jag lägger flest timmar/vecka och då är inte bara timmarna på scenen inräknade :)

Idag är det två av koncepten som tar mest plats i mitt liv, Body Combaten och PowerBike. Eftersom jag aldrig själv hållt en PowerBike klass så måste jag dels sätta ihop det, hitta rätt balans på antal minuter på golvet/cykeln samt hitta den mest peppande musiken. Så just nu snurrare det en massa i huvuet - både musik, rörelser, koreografi, kärnan i mina olika koncept, antal rena träningskläder, upplägget på inlärningen av fredagens Body Pump m.m Däremot, när klockan slår 18.00 så finns bara ett koncept, en sal och dem deltagarna jag har framför mig i mitt huvud. A och O som instruktör är att du släpper ALLT annat när du kliver fram mot salen och börjar hälsa på alla som ska vara med på din klass. Det mina vänner är mental närvaro - att bara vara ett med träningen och att få mina deltagare att nå max och få ut de resultat som de vill ha av klassen.

Dem koncept jag har/gått utbildning för/hållt en gång i tiden är

* Body Pump

* Body Balance

* Body Combat (ännu inte licenserad)

* RPM (spinning)

* Grit Strength

* Box + BoxCore

* MRL (mage, rumpa och lår)

* Olika former av cirkelträning 

* Funktionell gruppträning

* Spinning 

* Vattengympa (otippad eller hur? :P)

* Barngympa

* SATSCore (SATS koncept)

* SATSCykel (SATS koncept)

* ABSolution (SATS koncept)

* Crosstraining (SATS koncept)

* Transformer (SATS koncept som jag går den 29/6)

Är glad att jag inte håller alla koncept samtidgt, det hade aldirg fått plats i mitt lilla huvud!Men som sagt, det har blivit några utbildningar genom åren som gruppträningsinstruktör ;) 

Dagens "huvudbry" 

Hoppas vi ses i någon gruppträningssal framöver :D 

/Jenny 

Ja nu är det bara att börja öve på riktigt! På torsdag kl 17.30 är det dags för Body Combat - då ska koreografin, tekniken, coachingen och fighter facet va på plats!! Facet sitter inte än som ni kanske ser.... :P 

Som jag nämnde i det förra inlägget så är nu planeringen för veckan satt, träningsschemat blir som följer:

Måndag: Vila

Tisdag: Body Combat x 2 + PowerBike (Jag har äran att vika kvällens PowerBike spinning + styrka = perfekt kombo)

Onsdag: Body Combat + GRIT Strength 

Torsdag: Body Combat x 2 (galet mkt Combat om det ska sitta bra på torsdag)

Fredag: Body Pump

Lördag: Löpning

Söndag: Styrka + Löpning 

Tur jag vilade igår :) Så med andra ord, det blir ytterst lite gymträning denna vecka, Body Combaten går före... Måste bli så!! 

Som vi så fint säger inom Body Combat

- Unleash your inner warrior! 

/Jenny