Det är fascinerande hur veckans sammanfattning samt veckoplanering alltid kommer någon gång tis-ons istället för på måndagen... Men iofs så får mina kära instruktörer på Magget sitt veckobrev närmare helgen än på måndagen (har som mål att skicka iväg det under dagen :P) 

Förre veckan slutade som så här

Veckans träning är planerad som så här (ja jag vet...)

Måndag: Gym (ben) + Gym (bröst & axlar) + Löpning

Tisdag: Body Combat

Onsdag: Gym (axlar) + intervaller (eventuellt) + GRIT

Torsdag: Löpning + Body Combat

Fredag: Spinning (eventuellt!) + GRIT + Gym (rygg)

Lördag: Transformer utbildning så Transformer x 2

Söndag: Löpning (5 km + backintervaller) + Body Balance 

Jag sammanfattar det som så här - "Är huvudet dumt så får kroppen lida". Eller lite enkelt så här, om flera mål finns samtidigt så gäller det att planera smart. Har en hel del löpning och gymträning att komma ikapp med så av den anledningen blir det hårdkörning denna vecka... Nästa vecka är inte riktigt så tung men det kan ju erkännas att Juli månad kommer att kännas - Rejält! 

Fördelen är att då får man äta desto mer - nu lunch!! :D 

/Jenny 

Å gud nu är jag trött!! Jag och kroppen längtar efter en vilodag... synd att det är långt tills dess ;) 

Dagens pass är redan överlevt, vart Body Combat innan öppning. Ska koreografin sätta sig ordentligt samt att teknik och coaching ska förbättras ja då krävs det att jag ligger i med den träningen :) Benen höll däremot inte med! Tror att gympasset och löpningen igår kan ha något med det att göra! Nästa träningspass ligger iaf ett dygn bort så nu hinner jag med lite längre återhämtning, alltid något!

Nu väntar jobb på Magasinet innan det är dags för PT jobb i Uppsala samt en AfterWork tillsammans med underbar Elin!! Underbara tisdag! <3 

Gluteerna fick lite stretch iaf ;) 

/Jenny