Tiden går så sjukligt fort så jag hinner verkligen inte med!

Fredagens ryggpass gick hur bra som helst! Första gången jag haft träningsvärk i ryggen som resulterat i att jag inte velat skratta, den ni ;)

Ihelgen vart det ett pass mage, rumpa och lår. Vet inte vad jag gjorde men idag känner jag faktiskt av det, brukar jag inte göra! Väldigt sönt!!

Imorse var det återigen gymmet med Pernilla, bröst, axlar och triceos stod på schemat. Det gick också riktigt bra, då var det betydligt tyngre att gå upp ur sängen :P

Dagens pass:

Bröstpress m hantel 10 x 4

Axellyft i kabel 10 x 4

Bröstflyes i kabel 10 x 3

Axelpress m hantel 10 x 3

Frenchpress 10 x 3

Baksida axel 10 x 3

Bröstpress, lutande m stång 10 x 4

Tricepspress m rep i kabel 10 x 4

Slutligen, så här slutade förra veckan

Återkommer senare ikväll med veckans planering och hur det går med mina utmaningar nu under min 100 grymma dagar!! Nu återstår det 93 :)

/Jenny!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...