Måndag morgon och första träningspasset är avbockat och klart :)

Gårdagens pass gick också jätte bra, så sjukt skönt att va igång igen!! ÄNTLIGEN måndag :D Idag har jag ett enda mål och det är att gå och sova i tid... för det är sjukt va trött jag är, men sover man inte så brukar det bli resultatet... :S

Förra veckans träning vart som följer:

Dagens pass vart som följer:

Bänkpress 10 x 3

Bröstflyes, uppåt 10 x 3

Axelpress 10 x 3

Baksida axel 10 x 3

Hantellyft, lutande åt sidan 10 x 2

Axellyft kombo med tricepspress bakom huvudet, viktplatta 10 x 2

Koncentrationscurl 10 x 3

Tricepspress m rep 10 x 3

Bicepscurl 10 x 3

Dips 10 x 3

Så som sagt resten av dagen blir lugn, finpust på PT jobb, förberedelse av två föreläsningar till helgen och text som ska skrivas till ett hemligt projekt... men sen, ja sen ska jag tydligen sova ut tills imorgon :S Tur jag älskar livet och får gå hög på det!!

Veckoplaneringen kommer senare :)

/Jenny

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...