Jag har nu länge känt att det är dags för ett tredje gympass/vecka men hitills inte hittat tiden till det... Så istället för att pressa in ett pass till/vecka, så får jag helt enkelt tänka om kring dem jag redan har! Det betyder att jag utvärderar och gör om :) Jag kommer nu att lägga mitt tredje gympass på fredagar, ett pass som ska fokusera och pressa specifika muskler lite extra!! Men jag vill fortfarande ha kvar mina löpintervaller, så de får flytta på sig till torsdag och Body Pumpen prioriteras bort. Nu älskar jag Body Pump men jag kommer inte kunna stå på Tammer pokalen och ha den form jag önskar med slogan "Body Pump skapade denna kropp!!".... nopp nopp, tyngre träning krävs för det =) Bara en tidsfråga innan jag lämnar mina 10 repetioner på 3 set och börjar tänka 6 x 4 istället =)

Fick även en kommentar igår som tog där den skulle så nu jävlar, nu ställer jag in fokus och matar!! Här ska det byggas muskler ;)

Här är iaf den nya veckoplaneringen =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...