Idag har jag nästan som en ätardag, så underbart!! Sjukt egentligen hur uppåt jag blir på stärkelse och kolhydrathöga livsmedel... :P men underbart dem dagar som jag behöver det, har verkligen räddat mig idag :)

Här kommer iaf gårdagens kost =)

Frukost, 5.15 - smootie på yoghurt, hallon och bana + kosttillskott

Efter träning, 8.00 - kesella m äppelmos

Mellis, - ingen... vet inte varför

Lunch, 12.15 - korv m grädde, ost och sallad

Mellis, 15.00 - 1 banan, 1 äpple och 1 mandarin

Middag, 18.15 - baugett m kalkon (subway)

Kvällsmål... - 2 koppar kaffe.

Men ja, jag var riktigt hungrig på kvällen för att inte tala om när jag skulle somna MEN glöm att jag skulle lägga tid på det när jag äntligen kom hem ;) 

Just nu så känner min kropp för ett varmt bad, en mysig filt och mys i sängen m en bok... att två tvinga den till löpintervaller och sedan Body Balance vet jag ärligt inte hur det kommer att gå. Är illamåendet kvar (det man får när man är för trött för sitt eget bästa) så kommer jag inte köra löpintervaller... Då får jag va nöjd över de två pass jag ändå kommer få till! Ärligt! Just nu känns det mer proriterat att hinna äta ngt rejällt igen, idag är det enda jag har att gå på sjukt mkt kaffe och ännu mer mat!

Puss!

/Jenny

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...