Godmorgon!

Nu har jag hunnit köra 2 träningspass sen vi senast hörde ;) *rubbing it in*

Igår kväll var jag deltagare på Body Balance, underbart att köra gruppträning där jag inte själv är instruktör, älskar att vara instruktör men det blir inte alls samma träning. I vissa fall såsom på RPM måste jag ta i mer än jag hade kunnat göra om jag var deltagare, för jag ska alltid inspirera och få resten att kämpa minst lika mycket som mig. Men i vissa koncept, såsom Body Balance behöver jag lägga mig på en nivå då jag inspirerar, absolut, men jag måste samtidigt kunna tala, coacha och ha en överblick på vad de andra i rummet gör. När jag är deltagare kan jag gå djupare i övningarna, jag kan även fokusera helt på andningen, en väldigt viktigt del av pilates och yoga. Så jag njöt rejält, känner av magen även idag :)

Nu på morgonen så var det återigen RPM, underbart :) så himla kul att köra morgonklasser, det är en lugnare stämning och jag upplever att majoriteten fokuserar mer!! Det gillar jag :)

Nu har jag iaf avnjutit min efterträningsfrukost i form av kesella och lagkalori äppelmos, måste handla mer kesella idag :D

Senare idag så tänkte jag lägga upp exakt vilka kosttillskott jag tar... de är som en del ;)

/J

 

P

17 januari 2012 08:36

Jag gillar "majoriteten fokuserar mer" ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...