Ja men då så, så här ser iaf min plan ut :) Sen får vi se om det går eller inte ;)

Nu börjar om inte annat grunden för hur hela våren ska se ut ta form, löpintervaller kommer alltid ligga på onsdagar innan min Body Balance, förutom denna vecka, då får de ligga efter då jag har en PT konsultation innan klassen ;)

Sen tänker jag göra om mina lördagar, istället för spinning kommer jag satsa på distanslöpning där, ibland inomhus och ibland på löpband. Så kör jag kettlebells efter löpningen bara :) LÄNGTAR!!

Denna vecka blir däremot lite annorlunda eftersom jag ska ner till familjen i helgen =) Åker fredag kväll och sen åker jag hem under söndag eftermiddagen, ingen annan som kan ta Mage, Rumpa och Lår passet och jag vill inte börja terminen med att ställa in :( Med andra ord I'll be there!! Plus att jag gärna ser min älskling nån timme innan han åker vidare på jobb, går ju inte om jag är borta hela söndagen också =) Nu hinner jag komma hem, träna, äta middag med Jon och sedan pyssla med matlådor osv på kvällen =)

Fredagen vet jag inte än... vore bra med 2 vilodagar men samtidigt vill jag få in ett gympass/v och få till mer löpning... ja vad säger man?! Så bereoende på hur kroppen känns och vad jag behöber mer sömn/vila eller 30 min gym + 30 min spinnig, ja det återstår att se :)

Vad tror ni?!

 

Pernilla

16 januari 2012 11:31

Ser ju jättebra ut det där, u go girl! ;)
Glöm inte att äta massor bara, svulla, svulla, svulla!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...