Då kör vi, innan jag glömmer ;)

Frukost, 7.00 - fil m valnötter och kaffe m mjölk

Mellis, 11.00 - (Höll på att glömma) 1 protshake päron/vanilj

Lunch, 12.20 - Gratinerade paprikor m köttfärs, getost och svamp. Till det 1 avokado och 1 tomat

Mellis, 15.00 - 1 avokado

Middag, 20.00 - gratinerad falukorv m 1 tomat

Nattmål - en massa vatten! var lite dålig på att få i mig det så jag var riktigt törstig, vart närmare 1/2 l

En dag som jag ändå är riktigt nöjd med :) Behöver få till mer "riktiga" mellanmål, så jag inte riskerar att vara för trött inför träningen på kvällen sen, eller för den delen inte får nog med återhämtning efter morgonträningen! Bara att uppdatera skafferiet, får nog ställa mig och baka lite energibars till mig själv :)

/J

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...