Då kör vi :)

Frukost, kl 5.00 - 1 ägg, juice och kaffe m mjölk

Mellis, kl 8.30 - protdrink (whey 80) m päron/vanilj smak, 1 banan och kaffe m. mjölk

Lunch, kl 12 - lax, broccoli och creme fraiche, cola zero

Mellis, kl 15.30 - protdrink (whey 80) m päron/vanilj smak, 1 banan, 1 kopp grönt te

Middag, kl 18.30 - baugette m kalkon och skinka, cola light

Fika, kl 19.15 - kaffe latte (så stolt som tackade nej till go sak :P)

Nattmål, 21.00 - 1 hårdbröd m bregott, leverpastej 1 glas vatten

Notera att jag inte dömmer ut knäckebrödet!! Det tänker jag fortsätta med, inte när det väl är diet, men det är det ju inte än ;)

Även glad över (?!) att min älskling fortfarande inte ringt och sagt "nu sitter jag i bilen" för då finns det inte en chans att han hinner hem innan mig!! Yes, nu är det bara tröttheten (och den inneboende latmasken) som kan sätta emot RPM träningen ikväll... å de kommer SÅ inte att vinna ;) Sjukt skönt m RPM!!

/J

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...