Oj oj, fortfarande ostabil efter morgonens Body Pump, känns som en kombo av trötthet och träning...! Ingen lätt release som körs nu... har du inte provat den än så gör det ;) Så med hjälp av två vänner så körde jag en egen release imorse :) så nu kan jag nästan hela release nr 80, känns bra! Ska köra den igen på söndag så dår hoppas jag att de sista bitarna faller på plats :)

Skönt att veta att dagens träningen är gjord!! Skönt också att det ÄNTLIGEN är onsdag, igår va en riktigt dåligt dag.... men då kan denna dag bara bli bättre :) målet idag är att överleva utan mina kolhydrater! kommer max bli några till middag. Just nu saknar och längtar jag efter dem men skam den som ger sig. Jag vet att det går över, det är fördelen :)

Sammanfattning av veckans träning än så länge, samt en skiss på min planering :)

Måndag: RPM -  check

             Body Balance

Tisdag: Body Pump - check

Onsdag: Body Pump, release nr 80 - check

Torsdag:RPM

Fredag: Kettlebells

Lördag: VILA ( måste iofs lära mig Balance, så vilan kan jag ju lätt glömma :P)

Söndag: Body Pump

             Body Balance, release nr 55

Känns som en riktigt bra vecka :) inget gym däremot, konstigt konstigt men den här veckan behöver gruppträningen ta ett större utrymme i min träning. Nästa söndag måste alla nya releaser och pass sitta så oj oj, det blir en tung 1,5 vecka nu tills allt sitter som det ska. Då får gymet vänta, allt hinns inte med :)

Som vanligt så återkommer jag med gårdagens kost under eftermiddagen :D

/J

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...