Och så vart det åter ett nytt år! Underbart, mitt 2011 var underbart och jag tänker se till att även 2012 blir det!!

I år så är det min träning och min karriär som ska stå i fokus för socialt och om man ser på familjelivet är jag mer än nöjd!! Så i år ska magrutorna fram, det ni! Hur mycket jag än tränat så har jag aldrig haft magrutor, detta ska ändras!! Mitt mål (gillar mål mer än löfte) är att ha skaffa mig ett sexpack!! För att få detta så är det både träning, sömn och kost som måste klaffa, bara att sätta igång med andra ord :) Från imorgon börjar jag redovisa ALLA som jag stoppar i munnen, lovar ;)

Har även fått lite mer bekräftat ang gruppträniningen så lite förändringar har det fått bli. Så här ser det ut och sen har jag * för vad jag hoppas få till :)

IW står för Indoorwalking och MRL för mage, rumpa och lår. 1/3 menar att jag kommer rulla på Body Pumpen på lördagar, där kommer jag köra var tredje vecka och det känns bra :) Sen är målet att få till 1 gympass till men vi får se när, blir inte första prion. Vill komma in i gruppträningen först :) Har 2 pass kvar på mornarna som känns kanon! Sen vet jag inte hur det blir med min PT kund, mitt mål är att göra henne så pass självständig så vi kan ses 1 ggr/v istället för 2 men det är upp till henne och när hon är redo. Jag hoppas har kvar henne på tisdagar, så får jag några timmar hemma innan jag ska iväg på mitt dubelpass på Trim.

Den här veckan ser däremot lite annorlunda ut, min träningspartner har semester samt att gymmen fort går på julschemat fram till nästa måndag.

Måndag: RPM + Balance

Tisdag: Kommer öva Body Pump istället kl 6.00

Onsdag: Body Pump för Pernilla

Torsdag: Cardio skulle jag tro

Fredag: Kettlebell 45 min

Lördag: Köra nya releasen på Balance tills jag dör :P

Sönbdag: Body Pump samt själva ha Body Balance

Så så mina vänner ser det ut :*

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...