Jag har fått frågan om vilka tränings- och hälsoappar jag använder och kan rekommendera, jag använder inte allt för många kan jag erkänna. Jag glömmer/prioriterar ändå inte att använda dem :P Men jag har 4 st som jag varmt kan rekommendera

1. Fitness Plan: är den jag använder för att dokumenara mina träningar. Det är riktigt kul att se alla små pluppar/rutor och jag känner mig stolt när de är många och i olika färger. Det är den jag använder även när jag rapporterar mina träningspass här på bloggen

2. RunKeeper: som jag misstänker de flesta med ett träningsintresse använder. Väldigt bra app som visar distansen och som även, om ljudet är på, är bra som motivation när du väl kör. Det ger mig mycket att veta hur jag ligger till när jag tränar, så jag vet om jag håller rätt tempo eller ej.

3. ShapeUp: en app som funkar som en kostdagbok! Jag använder den sällan men nu när jag kör periodisk fasta så kommer den bli min kompis ett tag framöver. Jag äter sällan stora måltider men ska dagsintaget in på 3 måltider så vill jag hålla koll, så så även blir fallet :)

4. Klockan: ganska otippad va?! Den är underbar och en app jag rekommenderar många, framförallt de som har svårt att komma ihåg sina måltider eller lätt blir sittande kvar på jobbet fast de ska gå och träna. Ställ alarm! Ställ in klockan på när du ska äta, då kan du inte missa ;)

Detta vart för övrigt mitt första mål idag... jag är fortfarande hungrig (inte bitter :P) och planerar att äta mitt mellanmål om ca 30-45 min. Så får middagen bli kl 20.00-20.15 :)

Det är mer än det ser ut att vara, rester från gårdagens grillning + pasta sallad :)

/Jenny

 

Pernilla

4 augusti 2013 21:25

Hej! Har länge letat efter en bra app för dokumentation, men jag hittar inte fitness plan på AppStore! Heter den nått annat? :)

Jenny Wigren

5 augusti 2013 09:50

Hej! Det ända jag hittar att den heter är tyvärr FitnessPlan. Fann den inte heller på app store... fann däremot workout jounal som verkar vara liknande men i annan layout. Sen om du vill kunna notera ännu mer om gällande din träning så kan du testa shapelink, där kan du dokumentera ännu mer :) Båda är gratis :)

 

Pernilla

5 augusti 2013 10:46

Tusen tack för tipsen!! Ska genast ta hem dem :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...