Äntligen måndag eller hur känner ni?!

Det var riktigt tungt att gå upp imorse men det gick! Det går alltid, jag behöver ibland bara bli lite sträng så jag tar min lilla lata rumpa upp ur sängen. Och tur var väl det för det vart ett riktigt bra pass på gymmet! Nu gör jag om upplägget lite till... vet inte hur jag ska hitta tiden, men allt, och då menar jag ALLT går. Jag behöver bara prioritera lite ;) Skriver mer om det sen, när jag vet exakt hur jag tänker och hur jag tänkte få till det :P

Dagens pass vart som följer:

Bröstpress 10 x 4

Bröstflyes, kabel 10 x 4

Axelpress 10 x 4

Frenchpress 10 x 4

Triceps + axelkombo 10 x 2

Baksida axel 10 x 2

Axellyft åt sidan 10 x 3

Bröstpress, stång, lutande 10 x 3

Tricepspress i rep 10 x 3

Och detta kan jag lova kändes!!

Passet igår gick också bra, det var överullt så det tog slut på mattor, men ALLT går! Hårt golv åt hård tjej fick det bli ;)

Så slutade förra veckan :) Rätt nöjd med tanke på att jag började veckan med känningar från hjärnskakningen!

Och för er som tror att jag inte äter något... denna innehåller: efter träningsmål, mellanmål x 2 samt lunch!! Känns som om halva kylskåpet följer med till jobbet :P

PUSS!!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...