Morgon stund har guld i mun, absolut!! Men nu längtar jag efter att få sova imorgon :)

Har lagt det mesta av vägninga bakom mig, även om inte vågen visar det jag vill se så har spegeln börjat göra det!! Jag ser en skillnad på kroppen och det är underbart :) Kul att se träningen ge resultat :D Sen får jag inte glömma att debutan är 14 månader bort... MYCKET kommer hinna göras under tiden ;)

Dagens pass gick bra, gjorde något med axeln för den ilade av smärta i axellyftet så jag fick skippa sista övningen m axlar. Inget att va direkt förstörd över, har Body Pump kvartal på lördag och då kommer jag få en ny chans att träna den muskeln!

Dagens pass:

Löpning 25 min

Bröstpress 10 x 3

Bröstflyes, hantel 10 x 3

Axellyft m tricepespress 10 x 2

Bicepscurl i kabel 10 x 2

Hamercurl 10 x 3

Tricepspress i kabel 10 x 3

Nu blir det till att äta upp kesellan och dricka mitt kaffe! En ny underbar arbetsdag väntar (ja, jag tycker om att jobba!!) och sen avslutas det med spinnig och Core på TRIM.

Puss!!

/Jenny

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...