Hoppas ni alla haft en underbar helg! Min har vart fantastisk, hann inte med allt jag hade önskat men det får bli så ibland :)

Lördagens löpintervaller fick bytas ut mot gym, mina vader tackade för två dagar med löpning genom att meddela sin existens. Eftersom jag kunde komma på så sjukt många roligare aktiviteter än att åka in akut på sjukhus för att sprätta upp vader så fick jag tänka om :P Vart ett effektivt och bra pass i gymmet - armar och axlar! Efter det vart det hälsomässa i Timrå, mat, vin och otroligt nog ännu mera vin med Madde :) Sjukt roligt!!

Söndagen vart lugn... oj så lugn ;) Vart mys i trädgården där jag regelbundet tog pauser då jag valde att ligga utslagen på verandan! Kom iväg och gav allt jag kunde på Mage, rumpa och lår. Alltid lika spännande när det snurrar även när jag står still :)

Dagsformen är lite trött efters sömnbrist men annars känns det bra! Vart ett arm och axelpass även nu på morgonen, två slitna brudar så det fick bli snälla muskelgrupper nu på morgonen.

Förra veckan slutade som följer:

Känner mig riktigt nöjd med förra veckan, vart lite småändringar så jobb kom ivägen för jobb så jag fick be kollegor om hjälp med Spinninge + Core på torsdagen samt att det vart gymträning med Madde istället för kettlebells. Och löpningen igår... nej, det fick bli en mysig promenad med hunden istället :)

PUSS!!

/J

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...