Träningsvärken i rumpa och lår är ett faktum och det känns så sjukt bra! Eftersom både jag och P hade känningar efter stängerna på axlarna igår så vart planen rygg + axel istället bröst + armar. Det är till att va flexibel ;)

Kändes som ett riktigt bra pass även om jag önskar att mer styrka funnits i kroppen... min brud börjar gå om mig i vikter och jag känner hur hornen börjar växa... men jag är ingen tävlingsmänniska :P

Dagens pass:

Bröstpress 10 x 3

Bröstflyes i kabel 10 x 3

Bamsecurl 10 x 3

Tricepspress m rep i kabel 10 x 3

Bicepscurl i kabel 10 x 3

Frenchpress 10 x 3

Lutande bänkpress 10 x 2

Dips 10 x 2

Bicepscurl i Redcore 10 x 2

Armhävningar 10 x 2

Kvällens Body Balance är nästa träningspass och det ska bli riktigt skönt! Är helt klart rädd för smärtan i rumpan, för gudarna ska veta att benlåten blir inte lätt ikväll, men jag vet att jag klarar det. När jag står på scenen och ser glädjen i mina medlemmar, ja då försvinner det mesta av smärtan... inställningen är allt!

PUSS!!

/Jenny

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...