Jag älskar verkligen all form av träning, verkligen älskar! Men just nu är det som drar lite extra min älskade gymträning! Att få slita i gymmet, själv eller med en träningskompis är underbart! Nu är målet att öka i vikter och i muskelmassa och helt ärligt - detta mål går sämst :P Både gruppträningen med de förbättringar jag vill se där, samt konditionen i löpningen går bättre och bättre... vikterna är däremot fortfarande lika tunga, bara att kämpa på!

Glömde helt redovisa måndagens träning, så här kommer den och dagens pass

Måndag 15/7

4 set Bänkpress

3 set Lutande bröstflyes

3 set Lutande bänkpress

3 set bicepscurl i CC

3 set Bamsecurl i CC

3 set smal bänk

3 set tricepsextension, enarms i CC

Passet gick bra! Kommer däremot behöva göra lite förändringar framöver för att få bättre resultat, nu är mjukstarten över ;)

Onsdag 17/7

4 set Bred rodd

4 set Axellyft sidan, hantel

3 set smal rodd

3 set sittande axelpress, hantel

4 set T-bar

4 set ryggdrag i CC

3 set Chins

3 set Axellyft framåt, viktplatta

Två pass som jag är riktigt nöjd med! Nu återstår bara benen som inte vart av igår...

Utöver träningen så har jag det riktigt bra! Min onsdag kan jag verkligen inte klaga på :) Sovmorgon, träning, fika på stan med hjärtat och Cillan och nu jobb - jobb som om bara några timmar innebär GRIT strenght! Älskar't

Har även börja ta de beslut som måstet tas... vilket såklart lättar upp sinnestillståendet! Även om jag är tacksam för alla möjligheter jag har till hösten så går inte allt! I så fall skulle jag jobba och plugga ca 345% allt som allt, när rensningen är klar så kommer jag vara nere på ca 175-200% av arbete.... lagom för mig ;) Då har jag fortfarande några timmar/v som kan ängnas åt träning, kärleken, vännerna och detta som kallas sömn :)

Mig för gryyyymt många år sen, känns det som! Det var när vi fick nya maskiner till Gold's Gym i Sundsvall och jag äntligen fick en gravidtron till anläggningen - jag älskar än idag denna fantastiska maskin :)

Kan för övrigt meddela att BCAA smakar allt förutom gott... ska jag gå på smak så vinner Argi+ ALLA dagar i veckan! :P

/Jenny

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...