Min helg har vart helt fantastisk!! Verkligen haft en underbar på många sätt :D Är ändå väldigt glad över att åter sitta på mitt älskade gym och få jobba! Började tom min dag med ett par som jag kör Personlig Träning med, det tar sig :)

Från torsdag kväll till söndag eftermiddag har jag haft äran att ha min helt fantastiska vän Pernilla hos mig! Underbart :) Vi har badat, solat, shoppat, pratat, myst, ätit, tränat, fikat, tränat lite till, partat och åkt till Västerås :) Tur vi har samma deffekt = inte kunna vara still för länge. Det har onekligen underlättat :)

Träningen förra veckan vart lite ändrar, det vart ett axel+tricepspass och ett intervallpass rikare och ett RPM fattigare :P Pernilla hade intervaller som hon behövde göra, sagt och gjort! Medan vi väntade på löpbanden så körde vi lite axlar och triceps... Jag lovar att fredagens Tacos smakade extremt gott! Däremot kände jag redan i lördags att kroppen var lite trött, eftersom det även krockade med ett annat möte så kollade jag om det fanns någon söt kollega där ute som kunde ta min söndags RPM - det fanns det! Tack B, du är bäst! Så igår fickkroppen en efterlängtad vila, behövdes! För idag drar nästa träningsvecka igång - den ser ut som följer

Måndag: Gym (bröst + armar) & Body Combat

Tisdag: Gym (ben)

Onsdag: Gym (rygg + axlar) & GRIT strength

Torsdag: Löpning/Body Combat & Body Combat

Fredag: Intervaller + Body Balance

Lördag: Body Pump

Söndag: RPM

Förra veckan slutade så här

Känner mig nöjd och glad! Har så mycket att vara tacksam för så nu tar vi oss an v. 29 på riktigt!!

Från torsdagens Body Combat!!

Fight on!

/Jenny

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...