Vad det än är som kroppen kämpar emot så har det inte brutit ut, det är positivt!! Tyvärr måste jag ju erkänna at jag känner av, vad det nu än är. Jag känner även av en skön träningsvärk i så väl axlar, mage från gymmet igår och rumpan från Body Combaten, så jag väljer att fokusera på det istället ;) 

Däremot är jag inte riktigt så korkad, som jag ibland kan framstå, så det vart ingen morgonträning OM det känns bättre så blir det träning ikväll istället. Men bara om det känns bättre :) Som sagt, jag behöver hålla till mina återstående 5 gruppträningsklasser denna vecka så nu gäller det att vila när tillfället kan tas. Så imorse vart det en skön morgonpromenad på 1 timme tillsammans med min lilla Ragge! Så extremt mysigt :) Nu är han tryggt hos sin dagmatte och jag är på jobbet igen ;) 

Bjuder på en 2 veckor gammal bild, vart ingen bild imorse :)

Igår vart det långt ifårn en vilodag! Eftermiddagen fortsatte med träning, både ett gympass men även Body Combat skulle fixas!

Bröst + Armar

4 set hantelpress

3 set bröstpress, maskin

3 set bröstflyes i CC

3 set bicepscurl, stång

3 set hamercurl m rep i CC

3 set smal bänkpress

3 set dips

2 set tricepspress m rep i CC 

Väntar just nu bara på att träningsvärken i bröstmusklerna ska vakna, får alltid träningsvärk där. Idag lär inte bli någon skillnad eftersom jag lyckades lyfta 13,6 kg hantlarna på hantelpressen igår :) 

Body Combaten gav mig gåshud när jag körde! Vi kom in i en sån skön känsla och när alla, verkligen ALLA gav allt de två sista låtarna då bara rös jag, vilken känsla! Det här passet kommer jag leva länge på :) 

Om jag känner mig starkare under dagen så är planen att avverka ett benpass på SATS ikväll, har ett hål mellan två PT kunder så då får jag passa på. Då är det djupa knäböj i smithmaskinen som väntar, egentligen är det sjukt men jag längtar verkligen!! 

/Jenny 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...