Måndagarna kommer att kännas! Det är en sak som är säkert ;)

Sen vi senast hördes så har jag gymmat med Johan och joggat med Rikard!! Vart två bra pass och jag ät nöjd... Enda jag hade kunnat önska var mer kontakt med biceps men men...

Bröst + Armar
4 set lutande bänkpress
3 set flyes i cc
3 set bröstpress, maskin
3 set hamercurl, hantel
3 set bicepscurl m stång cc
3 set tricepspress m stång cc
3 set tricepspress m rep cc

Bröst och triceps kändes rejält! Tacksam för passningen i bänk, det är löjligt vad svag jag är i bröstmusklerna nämligen..!

Löpningen vart ca 5 km + 7 st backinteraller sen kände hjärtat att det räckte i och med värmen. Jag känner mig tacksamt nog stark och att sätta 1 mil om 2 veckor känns lugnt :)

Myggbiten, slut och glad sitter jag nu på en filt i solen och väntar på middagen :D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...