Inte blivit mycket bloggande i helgen, inte alls faktiskt :P 

Anledningarna har helt enkelt vart att det har fursvunnit bort i allt annat som skulle hinnas med! Under Fre-Sön så har jag sysselsatt mig med:

* PT jobb

* GRIT

* Transformer utbildning 

* Parmiddag

* Gårdsfest

* Fika i Västerås

* Dop

* Städa

* Gym

+ spenderat en massa kvalitetstid med sambon och djuren. För även jag sitter rätt upp och ner i en soffa i bland, och gör precis ingenting, men den tiden vill jag ge min familj helt och hållet. Att bara super mysa med dem och må gått!

Förra veckan kan sumeras som mycket träning, men återigen, jag har 3 olika mål med min träning, mål som just nu krockar. Jag gör så gott som jag bara kan för att ge alla målen tid och kärlek men samtidigt få någon form av balans. Något jag verkligne kände igår var att 1 dag/v måste vara vilodag. Känner mig riktigt sliten efter förra veckan och denna... ja denna vecka blir inte lättare ;) 

Så här slutade v. 26

11 st träningstillfällen på allt från 30 - 60 min! Då saknas även min Body Combat som inte vart av på torsdagen *sorg* Tar en comeback på den denna vecka!

Min planerade träning denna vecka:

Mån: Gym (ben), Gym (Bröst och armar) + Löpning

Tis: Body Combat

Ons: Gym(Rygg), Body Balance + GRIT

Tor: Löpning, Body Balacne + Body Combat

Fre: Spinning, Gym (Axlar) + Body Balance

Lör: Löpning (ev) + Body Pump

Sön: Vila

Så, hur kommer det sig att denna vecka blir så galen - Jo löpningen och gymmet ska få plats + att jag vickar fredagens spinning på SATS samt kör Body Balance som en event klass på fredagkväll. Det innebär en jäkla massa övande för att sätta Balancen såsom det är meningen! :)

Jag inser också att min planering kommer att behöva bli bättre, juli får se ut så här men efter det kommer jag inte att orka. Även jag inser att begränsningar finns och att min mängd träning för tillfället inte är att eftersträva. Jag måste på något vänster synka mina mål och helt enkelt periodisera träningen smarater... Återkommer mer om det när jag lyckats ;) 

Bjuder även på två bilder från lördagens Transfomer utbildning. Ett suveränt koncept där du tar ut dig totalt och lite till på olika stationer, i dessa olika multimaskiner/burar som finns!! Så fort intervaller är med i bilden så blir det lite extra jobbigt ;) Utbildninge är nu avklarad och jag är godkänd för att köra klasser i höst! 

Så här ser "buren" från Puremotion ut. En riktigt bra och härlig hardcore bur!!

Hela gänget :) 

/Jenny 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...