Det blir ingen löpning - det bidde (blev) Body Step istället!! 

Min kärlek till träning började till viss del tändes när jag i en gamal gympasal körde step-up via Friskis och Svettis i Enköping. Sen med allt annat jobb, alla annan träning och med vader som inte riktigt vill så har tiden för step-up försvunnit och jag har inte använt en Step-up bräda på säkert 5 år (i alla fall inte till renodlad step-up). Så idag när erbjudandet gavs att lämna receptionen en stund för att få testa Body Step med Klas som instruktör vart svaret, efter väldigt mycket velande, ett ja! 

Min koordination sträcker sig till raka rörelser och kombinationer som bygger på att jag får låtsas slå någong, då av någon anledning brukar jag hänga med riktigt bra. Min förväntning på klassen var med andra ord att jag mer skulle ligga under brädan, snarare än hoppa på den. Så jag vart extremt förvånad (mer än någon annan i salen) när jag hängde med riktigt bra!! Vill återigen tacka all min annan träning för min fysik som gjorde att jag trots högt tempo hade ett skönt flås, och inte en nära döden upplevelse :) 

Jag måste även erkänna att det var otroligt roligt!! Jätte roligt!! Det var dessutom lättare att hänga med än vad jag trodde och eftersom Klas är en suveränt bra instruktör var det lätt att följa hans instruktioner. Även väldigt härligt att fortfarande hänga med på de gamla step stegen från back in the days! 

Så veckans träning vart med andra ord: 

Måndag: Gym (bröst + armar)

Tisdag: Vila

Onsdag: Gym (rygg + axlar) & GRIT

Torsdag: Löpning

Fredag: GRIT

Lördag: Body Pump

Sändag: Body Step

Imorgon väntar release på Body Pump #86!! Spännande :D 

Kör hårt och med kvalitet!

/Jenny 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...