Idag är det dags igen :) Inte bara ett pass, utan det blir dubbelt upp i träning! Började morgonen med axlar och rygg - kändes jätte bra och det är lätt att hitta motivationen när det är favoritmusklerna. Sen till kvällen så är det dags för GRIT Strength, sista gången med release #4

Dagens gympass bestod av: 

* Rodd, smalt 8-12 x 4

* Latsdrag, brett 8-10 x 4

* T-bar 10-12 x 3

* Axellyft framåt m vikplatta 10 x 3

* Sittande axelpress 8-10 x 3

* Baksida axel 10 x 3

* Axellyft åt sidan i CC 8-10 x 3

* Ryggdrag i CC 10-12 x 3

* Drag mot hakan, stång 10 x 3

* Ryggresning 10-12 x 3

* Chins 8-10 x 4

Riktigt stolt och nöjd över passet! :) 

Dagen till ära mår magen mycket bättre, så jag ska ge mig på att äta en lagad måltid till lunch - snäll magen acceptera mat! Livet och GRITen blir så mycket enklare då! :) 

Igår var det dessa glas med yoghurt och banan som jag levde på. Var lite slut i huvudet efter gårdagens jobbdag :)

Har för övrigt köpt en ny leksak!! :D Överlycklig tjej! Nu är hemmaträningen räddad! För att inte tala om sommaren, nu kan jag ta med mig den här vart jag än åker!! Ni skulle nästa behöva se mitt leende för att förstå hur lycklig jag är över den här!! Lovar bilder med tips på övningar ;) 

Min alldeles egna TRX!!   

/Jenny 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...