Kan ju erkänna att just sömnen är kanske inte en rutin som flyter på utan problem! Jag är en av dem som anser att man missar en massa kul om man ska sova hela tiden :S Dumt med tanke på att jag kommer behöva all sömn jag kan få när det blir tyngre med träning och kost!! Då gäller det att sömn hamnar på priolistan... tur det inte är just idag :P

Sitter iaf och börjar ladda inför Super Saturday www.lesmills.com ett jätte roligt event!! En Les Mills/gruppträningsgalning som mig ÄLSKAR gruppträningskonvent och eftersom jag är instruktör i tre Les Mills koncept och utbildad i fem... (kroppen klarade inte två av dem så de fick jag avsluta, mer om den "defekten" kommer)... iaf, Super Saturday är Les Mills egna konvent och där har man en hel dag på sig att bara träna sig igenom deras koncept!!! Som extra bonus ska jag dessutom på the Academys eventdag för Personliga Tränare www.theacademy.se Blir en helhelg för mig med andra ord! Dessutom är det äntligen snart dags!! 3-4 september :D

Nedan följer lite bilder från förra året =) Kommer ha samma linne detta år... om nån då missar min förändring så blir jag lite ledsen ;)

      Det är denna bild som ger den bästa ledtråden :)

PUSS på er!! Hoppas ni sover bra, det är iaf min plan =)

Jag lever!! Sover galet mkt, vilket iofs är en bra sak!!Passar även på att skriva inlägg via mobilen!! Puss!!

Så här när jag ligger nerbäddad i soffan och häver i mig te och kaffe så kan jag inte annat än bara planera hur min resa kommer att se ut!

Jag har en helt underbar coach som ska få mig i mål! Han har själv tävlat tidigare och kommer tacksamt nog att tävla på Tammerpokalen precis som jag! Det känns faktiskt jätte skönt! För det betyder att jag har en till som går på diet samtidigt som mig =)

Som sagt jag har två mål!! Det första är att VINNA Tammerpokalen 2012 (juli/augusti) i sundsvall. Det är en amatör tävling som fortfarande är rätt ny, känns jätte kul att någon satsar på att få Body Fitness att leva vidare! Att det dessutom är på "hemmaplan" gör det hela ännu mer spännande :S Men samtidigt JÄTTE KUL eftersm jag kan ha vänner i publiken! Huvudmålet är att ställa upp i Fitness Festivalen 2012 i Sthlm, där är mitt mål att gå vidare till andra ronden =D

Så, hur ska jag göra detta?!

Idagsläget så tränar jag 3-4 ggr i veckan i gymmet, har även fått ett matschema och kosttillskott av coachen, Peter, som jag dess värre inte följer... SKÄRPNING KVINNA

I september höjer vi ribban... ingen alkohol eller fluff i kosten, en ätardag men ingen alkohol ens här.

Träningen kommer att fortsätta såsom den är nu, men jag ska höja ännu mer i gymmet!

Morgonpromenader/morgoncardio är ett måste... blir tufft eftersom jag har svårt att få till det nu när det är varmt och skönt men... jag vill och jag VET att när jag väl kommer igång så blir det vardag och inget konstigt eller jobbigt!! Bara att komma igång!

Bara för att det är roligare med bilder i en blogg:

Här är jag under Gatufesten i Sundsvall, jag hade äran att köra Body Pump under fredagen!!

Det roliga är, att än så länge läser i n g e n denna sida ;) ingen som vet att den finns :S förutom två personer och de läser den inte direkt heller :P detta passar mig väldigt bra! Jag vill veta att när sidan väl är såsom jag vill ha den så kommer den att följas =) Redan många som vet vad jag har för mål och som frågar mig en massa om det jag ska göra! Jätte roligt! Ska bli kul att kunna låta mina vänner få ta del av mina tankar kring det jag gör, för jag inser redan nu att jag inte kommer va på topp alla dagar. Å när de då inte vågar prata med mig, ja då kan de läsa vad jag tycker isället! Ett säkrare sätt helt enkelt =)

Så varför gör jag detta?! För att jag kan! För att jag älskar det extrema och jag vill puscha mig själv till detta, bara för att veta att jag kan! Sen har jag en anledning till, jag tycker att Body Fitness och Body Bulding är väldigt spännande! Som sagt, älskar det extrema, och min dröm är att en dag kunna jobba som coach åt tjejer och killar, som precis som jag, vill utmana sig sjävla till max!! Å med handen på hjärtat, vilken coach skulle jag va om jag inte gjort det själv först? Jag har som filosofi att innan du kan hjälpa eller lära någon annan något så måste du ha gjort det själv först! Därför gör jag det nu!! Innan drömmen och längtan om barn blir ännu större! Som tur är så stöttar min älskling mig i detta och trots att vi båda vill ha barn, så vill vi vänta tills jag gjort detta! Det underbara är, att när jag gått av scenen i Sthlm efter att ha tagit mig vidare till rond två och sitter och äter middag med min älskling, min coach, familj och vänner så kommer jag senare fira det hela med älsklingen genom att börja försöka bli gravid! Han vet inte detta än :P Men jag vill ha barn, han vill ha barn innan han blir 30 och i december 2012 blir han 29 år... då är det om inte annat dags att börja jobba på att bli med barn! =) Så... jag har som en del av mitt liv planerat redan...!! UNDERBART!

Nu blir det till att krypa ner i sängen! Ska bara logga in på www.giviktkoll.se först för att leta fram resten av veckans matplanering =)

PUSS på er!

/J

Jaha!! När jag är lycklig och glad och känner världens motivation för träning!! Ja då blir jag sjuk... halsen har svullnat och gör ont så nu ligger jag hemma och kurerar istället :S Återkommer när kroppen är på hugget igen! Puss!!

Mitt liv är så bra det bara kan bli! Allt är äntligen "bra" igen även om en hel spackning och lappning återstår men det kan jag ta! Bara jag får vara med han jag älskar mest!!

För er läsare betyder det att jag äntligen känner motivation till att träna igen och den här bloggen kan återgå till vad den en gång var menat till!!

Helgens träning har vart lite speciell, lördagen vart bara en uppvärmning till Drakroddstävlingen i Sundsvall. En av mina enormt duktiga instruktörer höll en Zumba uppvärmning, va bara att föregå med gott exempel och skaka på rumpan och rulla höfter! Väldigt kul :)

Efter det vart det snabbt ut till Kvissle Konvent 2011 där jag var gästinstruktör! Länge sen jag gjorde något som inspierade mig som intstruktör lika mycket!! Väldigt givande att stå inför en ny grupp och leverera ett pass! De va duktiga och kämpade riktigt bra med tanke på att det för vissa var dagens 3-4 pass!!

Idag jobbar jag också, Sundsvalls Pride har tema träning i våra lokaler vilket är jätte kul! Jag får hålla igen lite eftersom jag ska ladda inför Body Pump idag kl 16.30

Slutresultatet av min vecka är:

Måndag: MRL samt Body Pump

Tisadag: Vila

Onsdag: Body Balance och Body Pump

Torsdag: RPM

Fredag: Vila

Lördag: Vila

Söndag: Body Pump!

Mycket pump vart det! Nästa vecka är det äntligen gymmet igen =D

kram kram!

Förhoppningsvis är privatlivet på väg åt rätt håll igen! Va nere i gropen, REJÄLT, men fördelen är att man alltid bara kan ta sig upp efter det!

Idag får det bli vilodag! Kroppen är fortfarande seg och inte alls med på noterna... Har dessutom träningsvärk från både Body Pump och Body Balance så det frå bli hårdkörning i helgen istället =) Inte fel det heller!

Jag i gymmet!!

Tänkte jag skulle va så pass ärlig så jag delar med mig av min form, jag kommer att ge er siffror på vikt, fettprocent, cm runt midjan osv...

11 augusti:

Vikt 61.7 kg

Fettprocent 25,8 % det betyder att 15.9 kg av mig är fett

Midjemått 76 cm

Kommentar: Jag har en hel del kvar att få till innan Tammerpokalen 2012 :S

puss på er!

/Jenny

ha! jag får det att funka... och nu en i alternativet miniatyr

Känner mig riktigt stolt!!

/puss!

Expermient på g....