Sanslöst va tiden går fort!! Redan tisdag men och jag har tränat ;)

Efter lördagens Body Pump hade jag duktigt med träningsvärk... var förmodligen lite för tidigt för att göra träningscomback men men!

Igår körde jag Body Pump på lunchen men MRL vart inställt då för få bokat sig. Helt ärligt kan jag erkänna att det inte gjorde något :S Med tanke på att kroppen inte var helt hundra var det skönt att bara köra ett pass :)

Imorse va jag duktig och gick upp för att gymma på egen hand... hinner inte på kvällarna med coachen för tillfället, då får man ta itu med det på egen hand!

Bröst: Hantelpress 11 kg samt cabelcross - flyes 10 kg

Axlar: Lyft åt sidan, 3 kg, Drag mot hakan (cabelcross) 20 kg, axelpress 8,5 kg samt baksida axel 3 kg.

Avslutade med 20 min på trampmaskinen =)

  Bildbevis =)

Puss på er! Ikväll blir det Core 30 min och evantuellt box.. om de är ojämna!