Sanslöst va tiden går fort!! Redan tisdag men och jag har tränat ;)

Efter lördagens Body Pump hade jag duktigt med träningsvärk... var förmodligen lite för tidigt för att göra träningscomback men men!

Igår körde jag Body Pump på lunchen men MRL vart inställt då för få bokat sig. Helt ärligt kan jag erkänna att det inte gjorde något :S Med tanke på att kroppen inte var helt hundra var det skönt att bara köra ett pass :)

Imorse va jag duktig och gick upp för att gymma på egen hand... hinner inte på kvällarna med coachen för tillfället, då får man ta itu med det på egen hand!

Bröst: Hantelpress 11 kg samt cabelcross - flyes 10 kg

Axlar: Lyft åt sidan, 3 kg, Drag mot hakan (cabelcross) 20 kg, axelpress 8,5 kg samt baksida axel 3 kg.

Avslutade med 20 min på trampmaskinen =)

  Bildbevis =)

Puss på er! Ikväll blir det Core 30 min och evantuellt box.. om de är ojämna!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorse ledsnade jag lite grann... jag tycker det är väldigt fascinerande att vi i Sverige är extremt hälsomedvetna, vi har rätt bra koll på vad som är hälsosamt och matas dagligen av inspiration kring hälsa, hälsosamt och att må bra MEN trots det öka...

I lördags var jag äntligen på eventet MammaPower som hölls av träningsevent.se - och jag är så tacksam att jag åkte!!    Eventet var extremt professionellt gjort och förutom galet bra föreläsare/tränare så väcktes min inspiration! Jag valde att s...

För en vecka sedan avslutades första omgången av viktminskningsgruppen som jag höll - tillsammans har de 14 st deltagande gått ner 103.9 kg och jag är jätte stolt över dem! Gruppen har inte haft som fokus snabb viktminskning eller någon speciel diet ...

Jag kan inte svara på om intresset för mammaträning och mammamagar är ett "nytt" fenomen sen nått år tillbaka eller om det vart lika aktuellt förr - däremot kan jag konstatera att intresset för träning har ökat markant både när det gäller träning und...

Just nu i denna stund sitter jag bredvid min älskade dotter som borde ha somnat för länge sen, detta resulterar i att jag stoppar in nappen, hon drar bort den, blir jätte sur och skriker för att nappen inte är i munnen och jag stoppar in nappen... oc...